Korisni svojstva sušenog voća

Nuts - bogat izvor vitamina i minerala. To su veliki zamjena za rafinirani šećer, kao što neki od njih pet puta slađi bobice i voće. Kao što je navedeno u njemu celuloza To je prirodna "metla" za stomak.

Nedostatak je da, kada se obično rukuje proizvodnja sušenog sušiti sumpor-dioksida ili sumporne kiseline. Stoga, prije nego što ih jesti, potopiti 5-10 minuta u toploj vodi, a zatim isperite dobro.

Na primjer, kajsije, ne tretiraju sa sumpor dioksida odlikuje tamnom, gotovo smeđe do smeđe, boja.

Sada razmotriti različite vrste sušenog voća u više detalja.

suve šljive - je bogat celuloza, saharoza, pektin. Koristi se u sirovom i kuhani obliku. Šljive sadrži toliko biljnih vlakana, koji lako savladava crijevnih čišćenje. Vrlo korisno za probavni trakt tendencija da se zatvor, poboljšava bilijarna ekskrecija, povećava izlučivanje želučanog soka.

suhe marelice - suhe marelice i bez koštica suhe marelice - Sušeno voće sa sjemenkama. Suve kajsije i suhe marelice su u vodstvu među sušenog voća na sadržaj mikro-i makro. Bogata gvožđem, kalijum, magnezijum. su neophodni za hipertenzija, anemija, dijabetes, bolesti kardiovaskularnog sistema. Čak i gojaznih pacijenata preporučujemo potrošnje posta dana na suhe marelice 300 grama voća podijeljeni u 4 obroka dnevno.

grožđice - sušeno grožđe s kostima. Grožđice - neka vrsta grožđice grožđa bez sjemena. Na 70% ugljikohidrata. U velikim količinama sadrži kalij i željezo, dakle, jača srce i nervni sistem. Ukuvano grožđica pomaže kod kašlja i zatvor. Ali sada su ljudi sa viškom kilograma i dijabetes se ne preporučuje da se zloupotrebljava grožđice.

datumi - sadrže sirova vlakna, što može iritirati gastrointestinalnog trakta. Velika količina ugljenih hidrata u sastavu ne dozvoljava im da se u dijabetes. Do korisna svojstva datuma uključuju liječenje prehlade pluća i osloboditi umora.

smokve - ima puno glukoze i fruktoze. I sadrži enzim proteaze, koji promovira omekšavanje tvrdog mesa vlakana. Džem od smokava je korisno za gastritis, čorba - sa bronho-plućnih bolesti, sušeno voće - za hematopoeze. U Japanu smokve koristili u liječenju raka. Zahvaljujući supstanci koje imaju antitumorska aktivnost, ćelije raka ne razmnožavaju i otoka rješava.
Smokve je kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom, i u svom sirovom obliku - akutne bolesti probavnog trakta.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Šljive DietŠljive Diet
Šljive: koristi i šteteŠljive: koristi i štete
NektarinaNektarina
Dijeta za psorijazuDijeta za psorijazu
Posni dan suhe marelicePosni dan suhe marelice
Kajsija dijetaKajsija dijeta
Dijeta sušenog voćaDijeta sušenog voća
ŠljivaŠljiva
Mješavina sušenog voća mršavljenjeMješavina sušenog voća mršavljenje
Suve kajsije (marelice)Suve kajsije (marelice)
» » Korisni svojstva sušenog voća
© 2018 bo.herinhap.ru