Odvojene hrane

Početna;

Sistem napajanja;

Smatra najkontradiktornije sistema moderne snage. Storonnikietoy tehnika dokazuje svoju korisnim svojstvima, a mnogi dietologiutverzhdayut drugačije. Koji su svi ista prava, konačno sada reshenodo.

Teorija posebnog hrane distribuirati ratsioneotdelno u kompatibilni i nekompatibilni hranu.

Ako je želudac dobije nespojivo hrane, to perevarivanieutrudnyaetsya, što je dovelo do odlaganja nepererabotannoypischi tijela kao šljaka, a time i gojaznosti. Odvojen produktysootvetstvenno sastav komponente i probavljiva medij: na primjer, prionuti proteine neophodne kiselih i alkalnih usvaivayutsyav ugljikohidrata. Ako istovremeno koriste različite hrane, kotorayasoderzhit u značajnom broju proteina, masti i ugljikohidrata, to odniveschestva vari bolje, i drugi - su u stanju mirovanja, podložni fermentacije, što stvara nelagodnost u želucu, poremetiti metabolizam, rabotupodzheludochnoy žlijezde i dovodi do stvaranja masnih slojeva.

Skladu sa posebnim hranom dijeta za Shelton

Američki nutricionista i lekar Herbert Shelton kompatibilnost prvi sformulirovalpravila proizvod. Suština je u razdelnomupotreblenii nekompatibilne proizvode doprinijeti pererabotkepischi, probavljivost hranjivih tvari u organizmu i na taj način ostvariti poteriizbytochnogo težinu. Između obroka nekompatibilne proizvode dolzhnoproyti ne manje od dva sata. A hranu prije potrošnja rekomenduetsyavypivat kuvano obične vode ili negazirane mineralne.

Osnovna pravila:

1ne mogu jesti ugljikohidrata hrane sa kisloyv jednom. Na primjer, kruh krompir,grašak, banane i datumi nisu u skladu sa limun, naranče, grejpa, brusnice i druge kisele hrane.
2Proteini konzumira zajedno s ugljikohidrata jedan priemzaprescheno. Na primjer, orasi, meso, jaja, riba, sir, mlijeko nije u skladu sa hljeb, kaša i rezance.
3Takođe možete koristiti dva proteina produktav jednom.
4Masti su nespojive sa proteinima.
5To nije potrebno koristiti kiselo voće sa belkamiza jednom. Na primjer, narandža,limun, ananas, trešnje, šljive i kiselog jabuka jesti s meso, jaja, orašasti plodovi.
6Uzmite škrob zajedno sa šećerom u priemzaprescheno kao kombinaciju ovih proizvoda uzrokuje fermentaciju želudac. Na primjer, džem, šećerni sirup na kruh nesovmestimys žitarica i krompira.
7U vremenu je dozvoljeno da iskoristi sve proizvod lishodin sadrže škrob. Jer, ako se kombinuju dvaotdelnyh vrste škroba, onda će se steći, a drugi ostanetsyav stomak, boli ostatak prerade hrane i pozvati brozhenie.Naprimer, krumpir i kaša s kruhom nespojive supstance.
8dinja Lubenica ili u kombinaciji s bilo hrane.
9mlijeko nelzyaupotreblyat sa drugim proizvodima, poželjno je od svih upotrebleniyaotkazatsya.

Glavnim grupama proizvoda

Predmet posebnog prehrambenih dijeta sve proizvode delyatna odvojene grupe kompatibilnosti.

Proteina: meso, soja, riba, sir, jaja, orašasti plodovi i mahunarke.
masno: krema,pavlaka, svinjska mast, biljno ulje i maslac.
Ugljenih hidrata: žitarice, kruh, tjestenina, grašak,krompir, grah, šećer, slatko voće.
Skrob: žitarice, krompir, makaronnyeizdeliya, grašak, kruh, peciva.
Grupa slatkog voća: smokve, banane, grožđice, japanske jabuke, smokve,suve šljive.
Grupa kiselih voća i povrća: narančasta, paradajz, grejpfrut,grožđe, breskva, ananas, limun, šipak.

Korištenje posebnog napajanja

Od kompatibilni proizvodi brzo obrađuju, u blagodaryaetomu izbjeći proces raspadanja i fermentacije ostataka hrane, chtoumenshaet intoksikacije.
Poboljšana sveukupno zdravlje.
Poseban hrane promovira gubitak težine u kojem rezultatostaetsya otporan.
Ovaj sistem značajno smanjuje opterećenje na tijelo, chtopolezno u gastrointestinalni poremećaji i kardiovaskularne sosudistyhzabolevaniyah.
Pored činjenice da poseban način napajanja je dosta strog, zahtijeva specifična znanja i pažljivo filtracije proizvoda predostavlyaetsyaalternativa u izmjeni različitih grupa kompatibilnost i takzhevozmozhnost znatno diverzificirati ishrani, za razliku od mnogihdrugih tehnike moći.
Bez obzira na različite teorije o razdelnogopitaniya, prije svega, ovaj sistem se doživljava kao sposobstvovaniezdorovomu način života, tako da je suština ove metode je ne samo podjela proizvoda, ali uz umjerenu prijem.

Odvojene napajanje je opasno

Ovo obično je veštačka hrana, tako da kada dolgosrochnomsoblyudenii odvojene hrane ishrana može poremetiti normalan, prirodan proces probave.

Čovjek je prvobitno prilagođena za opskrbu raznim, smeshannoypischi. Stoga, ako posebnom hranom dijeta dlitelnoevremya, tijelo više nije u stanju da se nosi sa složenim jelima, ali samo uz pojedinačnih proizvoda.
Morate shvatiti činjenicu da ne postoje proizvodi koji sostoyattolko sa iste supstance, jer mnogi sadrže i proteine i masti, i ugljenih hidrata, i drugih hranljivih materija. To obyasnyaetto da je sistem odvojenog napajanja je više teoreticheskiyharakter nego praktična, tako da ne može poslužiti kao brojač dietoydlya zdrav način života i za borbu protiv pretilosti.
odvojeni hrana ishrana nije isto što i sa tradicionalnim pravilamiupotrebleniya hranom i receptima u cjelini.
Ova dijeta jajovoda poštovati. I to ne samo zbog stalnih kontrolyanad odvojene grupe kompatibilnih proizvoda je također teško budetdostich smislu proporcija i zasićenja organizma sa hranom. Poskolkuodni proizvodi će dovesti do prejedanja, a drugi - da nedoedaniyuili će izazvati snažan osjećaj gladi odmah nakon prijema pischi.Takim način možete poremetiti nervni sistem, mentalno stanje, kao i šteti slici.
Organizam je teško da se navikne na sistem, a posebno napajanje, jer ljudi koji poštuju ovu dijetu često stradayutot glad, umor i iritaciju.

Pročitajte i članak razdelnompitanii knjigu Yu Andreeva savršena ilustracija sovmestimostiproduktov.