Suho posta

Kada potpuno osuši posta osoba prestane uzimanje vode i hrane. Ovaj proces je počeo da se koristi u 90-ih američki doktori. Komentari suhog posta kontradiktorni. Postoje i pristalice i vatreni protivnici postupka. Potpunog odbacivanja hrane i vode je vrlo teško podnose ljudsko tijelo. Kod kuće, troše gladovanja može biti samo pod nadzorom porodičnog ljekara, inače će uzrokovati vaše tijelo nepopravljiva šteta. Takođe je poželjno da je doktor gledao svoj put od gladi i kontrolirati vaše stanje nekoliko dana kasnije. Smatra se da je kratkoročno odbijanje hrane i vode ima pozitivan učinak na osobu i pomaže dobili osloboditi od nekih hroničnih bolesti.
Postoje dvije vrste suhe posta:

• završeno.
• kaskadno suho posta.

Cijeli suho gladi

Kada je potpuno suho posta osoba potpuno prestane da jede i pije. Ova vrsta posta se može učiniti samo pod medicinskim nadzorom, prateći uputstva. Tipično, odbijanje da jedu, a hrana ne traje više od 1-5 dana. Čovjek koji je donio odluku da gladuje, mora prvo proći medicinski pregled. Glavni uslov - potpuno zdrav tijelo i odgovarajuće pripreme.

Pripreme za suho gladi

36 dana prije početka ovog postupka, osoba mora postupno smanjiti količinu hrane i vode. Tokom ovog perioda, morate jesti male porcije. Vaša dijeta je samo zdrav i nemasnu hranu treba da bude prisutan. so treba u potpunosti isključiti i šećer, začini. Dozvoljeno da jedu povrće, voće, piletina, riba. Neophodno je da se isključe čaj, kava, bezalkoholna pića i sokova.
Samo negazirana voda ne može piti više od 2 litre dnevno. 10 dana prije početka štrajka treba smanjiti količinu vode do 1 litre. 5 dana prije nego što se može koristiti oko 0,5 litara vode. Za 1 dan u pokušaju da se smanji količina vode do 200 ml. Također je potrebno da se postepeno smanji količinu hrane. Postoji potreba u malim porcijama 5-7 puta na dan.

Pravila kompletan suho posta

1. Potpuno eliminirati unos vode i hrane. Ova metoda efikasno izlazi iz tijela i štetnih materija. Počinje da rade bolje kardiovaskularni sistem. Telo koristi unutrašnje rezerve.
2. Ova tehnika je zabranjeno da se kupaju, peru zube, i bilo kakav kontakt sa vodom.
3. Prije ovog postupka, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.

Odbijanje hrane i vode obično traje ne više od perioda od tri dana. Efikasno čisti svoje tijelo i pomaže da se razbije naslage masti. Ova tehnika efektivno utjecati na stanje kože. Mnoge žene imaju efekat podmlađivanja. U skladu sa svim propisima, ovaj postupak neće uzrokovati štetu svoje tijelo i pomoći riješi upala, hronični gastritis, i reumatoidni artritis. Početnika ne može gladovati više od 3 dana.

Cascade suho posta

Ova vrsta frakcijski posta. Ova tehnika uključuje kompletan odbijanje hrane i ishrane, koji smenjuje sa sirovom hranom dijeta. Obično alternativni dan bez hrane i hrane i sirove hrane dnevno. Ovaj postupak može trajati 11-31 dana.
Ova vrsta gladi lako tolerisati i više nježno očistiti tijelo. Izlazak kaskada suho posta za tijelo mnogo lakše. Ova tehnika učinkovito pomaže da se stabilizuje težinu i izgubiti na težini.

Rezultati suho posta

• 1. dan. Neophodno je da se kreću aktivno tijelo shvatio mišiće ne može dodirnuti. Do večeri počinje cijepanje višak masnog tkiva.
• Dan 2. Počinje da riješi otoka. Do večeri, tijelo je ispunjen snagom i energijom. Mogući glavobolje: Trudim se da ne obraćaju pažnju na van toksina
• 3. dan. Vrlo snažnog osjećaja mirisa. Moguća rafal energije - aktivno pokvari masti. Nesanica nestaje.
• Na dan 4. performanse dramatično će rasti, da će biti suha usta, a može prestati da žele da jedu i piju. To je siguran znak da je vrijeme posta da se zaustavi: vaše tijelo je preselio u fazi dehidracije od mišićnog tkiva na suhom štrajk glađu vam neće nauditi samo

Prinos suve posta

Uspješan izlazak iz suvog posta je vrlo važno. To traje duplo duže nego većina štrajka glađu, i da se smanji rok ne može biti.

• Prvi dan, počnite sa prima blagi laksativ. Možete popiti vodu. Dok je vaše tijelo je dehidrirano, ne možete ići na vodu. polako piti. Možda na prvi pogled ćete se osjećati bolesno. Ne obraćaju pažnju, rolne vode u usta i progutati polako.
• Nakon 12 sati, početi malo da piju riblje čorbe bez soli i začina. Možete dodati pola šoljice jogurta je još uvijek manje od jednog sata.
• Drugog dana, idite na bujon od povrća (pogodno kupus, mrkva, repa, krumpir). Ako želudac slaže, pokušajte pounded pire kuvana riba. Također, trebalo bi danas da piju 4 sirovo jaje bez soli (može se zamijeniti 12 prepelice jaja), u bilo koje vrijeme.
• ugljenih hidrata može dodati treći dan. Pogodan biljni čaj s medom. Povrće i riba ne može samo kuhani, ali pečen u foliji. Konačno riješeno soli. Piti sveže ceđenog voća i povrća.
• U četvrti dan kuvar kaša. Najbolje od svega je da ćete prići heljde. Također možete imati uho, salatu, piti mliječne piće.
• I na kraju 5. dan, možete dodati svoju ishranu mekinje, zobene pahuljice, zobenih pahuljica, kuvana govedina i svježe jabuke. Ovo je najteži za stomak na hranu, pa budite oprezni svi isti.
• Naredne dvije sedmice u meniju treba prevladati svježe i pari povrće i voće, na drugom mjestu će biti životinjskih proteina - kuvano meso, riba, jaja i sira. možete preći na već u svom uobičajenom vrstu hrane.