Kako jesti sir i šta je to korisno

Svježi sir spada u kategoriju proizvoda, prednosti koje su veliki za sve, i djecu i odrasle. Uz to, možete čak i izgubiti na težini. Da li postoje određena pravila, kao što je sir? Koja je njegova osnovna vrednost? Saznati ako je sve što znam o svojim blagotvornim svojstvima.

Kao što je sir koji je izvrstan

Skutom u starim danima zvao. Neki sada tako zvati. Hladna, topla jela, salate, veliki izbor ukusnih jela, koji se zasnivaju na sir. Najčešći i najlakši opcija je, svježi sir sa pavlakom, džem ili šećer.

Ali postoje trenuci kada skuta nije među omiljene hrane i hrane za životinje koja im je potrebna. Kako jesti sir, ako ne želiš? Eksperimentirati i pronaći obrazac koji će biti uživao. Na primjer:

• napraviti koktel sa sirom i mlijeko (ovo drugo može zamijeniti vodu ili sok). Čitav masa se šlag u blenderu i napraviti odličan proteinski napitak. Koristi od toga će biti još veći ako je sir pomešan s medom.
• Još jedan način da se stvori ukusne delicije na osnovu sir domaći jogurt. Potreba za piće nemasnog jogurta s okusom voća i sir, sve pažljivo promiješati jelo je spreman. Opet, malo masti kravljeg sira, a zatim kalorija jela imaju tendenciju na nulu, ali su očuvane svojim blagotvornim svojstvima.

  

Svježi sir je tako korisno za bebe!

Usput, upotreba nemasnu (zrnati) svježi sir neće smanjiti ako od njega kuhati tepsiju, knedle, sira ili pudinga. On je najbolje odgovara za ovu svrhu. Masnoće sir se koristi za hladnih jela (syrkovoy težine, paste, itd.)

Svježi sir je korisno za noć žele izgubiti na težini, ako u roku od mjesec dana da ga na večeru. Pack obranog ili proizvoda sa malo masti. Dozvoljeno je da mu dodati neke bobice, bilje, med, ili nemasnog jogurta i jogurt. Prije toga, možete jesti sve, ali održavajući mjeru tokom dana.

Generalno skuta je dobro, jer dobro ide uz razne proizvode. Na primjer, med i sir odličan tandem.

Kravlji sir s medom

Kako jesti sir za izgubiti težinu? Mnogi ljubitelji dijete zna sve o sir, uključujući i kombinaciju s medom. Je skuta sadrži proteine ​​koji zasititi tijelo, zbog istih slatko prirodni med u mozgu prima signal sitosti (zbog glukoze). I to je samo kombinacijom 2 žličice meda i 200 g kravljeg sira. Pune i korisne hrane, ne dozvoljavajući da dobiju dodatnu težinu. I ako jedete ovaj sir za doručak, nešto drugo na to, možete dodati sušeno voće.

Za dijeti je savršeno rješenje. Po pravilu, svi oni koji pokušavaju izgubiti na težini, potpuno napustiti slatko, od kojih su mnogi ljudi jednostavno padaju u depresiju. Mogu li dobiti sir s medom, a ne da sa ekstra kalorija? Definitivno da! A slatki okus neće osjećaju lišen svih radosti života. Budite oprezni morate biti samo u slučaju kada postoji rizik od alergijske reakcije.

Šta korisno curd

Ako samo svaki dan stalno jesti 100 grama kravljeg sira, tako da možete pružiti tijelo s kalcijem, normalizuje funkcionisanje nervnog sistema i metabolizma. Laktoze sir (točnije, njen sadržaj je zanemariva), tako da se može koristiti kada na laktozu alergije. Doktori preporučuju skuta anemije, bolesti kardiovaskularnog sistema, bubrega, jetre, i sindrom kroničnog umora.

Ono što je najbitnije - za razliku od mnogih proizvoda, svježi sir ne gubi svoju imovinu kada kuhana, tako da sva jela su na osnovu njega rado viđen gost na stolu. Ono što je još korisno sir?

Prema gastropsihologov ljudi odati počast njemu, okarakterisati kao sukob-free, prijateljski, konzistentan, u skladu. Ali, sir može biti štetna samo u prekomjernu količinu. Ili, u prošlosti isteka roka trajanja.