Ukusan smoothie sa banana, recept

Ako je ranije poznate ličnosti pojavio na fotografiji sa šalicu kave u ruci, sada ova čaša ispunjena ne osvježavajuća pića i frape od pomoći. Dodaj u sve što volim: banane, kivi, jagode, mlijeko, jabuke, sir, jogurt, pa čak i zobena kaša. Zaista, svaki dan popiti porciju povrća i voća je mnogo lakše nego kuhati i jesti. Ovi kokteli su veliki uštedu vremena, donose velike koristi za tijelo i lako se koristi u pokretu. Danas ćemo podijeliti tajne kuhanja ukusnih voćnih frapea na osnovu banana.

Korištenje ovaj koktel je očigledan:

• To pomaže da izgubite težinu
• Očistiti tijelo od toksina
• Pruža tijelo sa svim esencijalne vitamine i minerale
• To jača imunitet i poboljšava stanje kose, kože i noktiju

Stvarni piće i kao punopravni desert. Već poznate nam jabuke i cimet, mango i Madagaskara vanilije, čokolade i mente je sasvim moguće zamisliti koktel. U blenderu miješati sve ukuse i samo povećati svoj utjecaj na receptore. Dream na ovu temu može biti beskonačna. Neki zemlju čak i sutlijaš, da ne spominjem razne salate. Hrane iz tube je dugo bio globalni trend, i teško izlazi iz mode u doglednoj budućnosti.

Recept smoothie sa banana i jagoda

Da bi se, trebat će vam:

• Obranog mlijeka - 1 cup
• Banana - 1 kom.
• Mlijeko u prahu - 50 grama.
• Jagoda - 150 c.
• Smeđi šećer - 1 žlica (može zamijeniti med po želji)
• Vanilija ekstrakt - 1 žličica ..
• Ice - 7 kom.

priprema:

1. U blenderu pomiješati banana i jagoda.
2. Zatim dodajte sve ostale sastojke osim leda.
3. 5 minuta prije serviranja dodajte led i ponovo prošao kroz blender.

Smoothie od banane, naranče i kivi

Ovaj recept je posebno dobro za djecu jer ima sve svoje omiljeno voće. Da ga pripremite vam je potrebno:

• Banana - 2 kom.
• Orange - 1 komad.
• Kivi - 4 kom.
• Kokosovo ili bademovo mlijeko - 1 cup

priprema:

1. Mi pripremiti potrebne proizvode: čisti voćni i isecite ga na komade.
2. Mi baciti sve u blender i sipajte mlijeko. Za više zdrav proizvod, možete dodati malo masti sir ili jogurt.
3. Samljeti proizvoda do uniformu i služimo transparentan čaše. Ako koristite smrznute jagode, morate pustiti da stoji koktel 15 minuta, inače će biti previše hladno.

Smoothie sa borovnice, jogurt i bananu

U ljeto, u vrijeme bobica, ovaj recept može biti vrlo korisno. Među sastojke potrebne:

• Banana - 3 komada.
• Jogurt - 300 gr.
• Borovnice - 300g.

priprema:

1. Ponoviti, i moje malo sušene borovnice.
2. Brisanje koru od banane i iseći na kriške.
3. Stavili smo sastojke u posudu i zemlji sa blenderu.
4. Tu također dodati jogurt i pažljivo umutiti cijelu masu. Smoothie sa jogurt i banana nije previše slatko, tako slatko da ga dopuni sa kašičicu meda. Zdrav napitak je spreman! Iz navedenog se može ukrašene bobice borovnice.

Frape sa zobene pahuljice i banana

Zdrav i ukusan doručak za 10 minuta? Nema problema! Potrebno je samo da:

• Obranog mlijeka - 1 cup
• Med - 2 žlice. l.
• Zobene pahuljice - 3 žlice. l.
• Mandarin - 1 kom.
• Banana - 1 kom.

priprema:

1. Popunite žitarica sa toplog mlijeka i dati im malo napitkom.
2. Oguljene i slomiti voća.
3. Mix u blenderu sve sastojke i dobro umutiti. Piće je spreman! Umjesto zobene pahuljice može potrajati riže ili heljde pahuljice.