Vitaminskih koktela sa nedostatkom vitamina, recepti sa fotografijama

Vitaminskih koktela - pravi hrana bogova! Oni su zadovoljni, ne samo s ugodnim svijetle boje, obilje okusa i mirisa u prekrasna, ali i dati zadužen za živost i zasititi tijelo s najviše potrebno mikronutrijenata. Korisni svojstva vitaminskih koktela, kao i moguće eliminirati simptomi beriberi, i više - su naširoko koristi za mršavljenje. Ne propustite priliku kuhati najviše Trending poslastica ove sezone!

Kako i šta da radim ukusna vitamin koktel?

U stvari, ova vrsta jela pripremljena vrlo lako i brzo - u blenderu, s kojim možete miješati u homogena masa bilo kojih sastojaka. Proizvodi koriste različite voće, bobičasto voće, povrće, bilje, mlijeko, vrhnje, jogurt, pa čak i sir. Sve zavisi kakav rezultat koji bi želio dobiti: ukusan desert za djecu, hranjivo protein-vitamina koktel da dopuni energiju nakon treninga, tonik koji štiti od bolesti.
Dosljednost je također drugačija - jedna poslastica, lako možete piti na slamku, drugi će imati kašike. U svakom slučaju, nakon priprema poslastice, da ćete želite da ga stalna u njihovoj prehrambene navike! I usklađivanje sa vitaminska salata, jednom i za sve zaboravi dosadnih problema beriberi!

"Spring energija" vitamin koktel u blenderu

Potrebne sastojke:

• Kivi - 2 kom
• banana - 1 kom
• Mlijeko - 250-300 ml
• Med - 2 kašičice ..
• cimet ukusu

način pripreme

1. Kivi i koru od banane, a zatim iseći na komade i staviti u prethodno pripremljenu posudu.
2. Sipajte u istom mlijeko, dodajte med i tukli sve dok glatka koristeći blenderu.
3. Gotovog težina može se posuti cimetom po ukusu i ukrasite voćem krug.

"Istočne sjaj" vitamin koktel - recept

Potrebne sastojke:

• kajsije - 200 g
• grožđice - 200 g
• oraha (može biti bilo koji drugi) - 200 g
• Med - 300 g
• limun - 3 kom

način pripreme

1. Sušeno temeljito očistiti, na pari u kipuću vodu za pola sata, a zatim ponovo isprati i osušiti pomoću salvete.
2. Pure limun izrezati na kriške, a ne oguljene, odaberite sve kosti. Nuts kotlet u male komadiće.
3. Stavite sve proizvode u jednom kontejneru, zatim umutiti dobro blender. Povežite se sa medom i ponovo umutiti. Koktel od sušenog voća pripremljen, prodavnicu u staklenke u frižideru.

Nadamo se da vitaminskih koktela ukusne, receptima koje smo vam rekli, će privući i djecu i odrasle. Želim vam dobro zdravlje ovog proljeća!

Također će vas zanimati u članku:

Springtime letargija i pospanost - kako se osloboditi?

Sezonski kalendar Hrana: Spring

Kako osvojiti nedostatak izvora vitamina?

Vitamin salata sa nedostatkom vitamina, recepti