Dijeta 4 dana: izgubiti 4 kg

Brza dijeta danas je iznimno popularan. Sa sadašnjim obilje ukusnih, ali ne previše dobro za proizvode tijelo često se događa da vrijedi najmanje jedan dan da maziti "ukusno" - i svoj omiljeni traperice više ne konvergiraju. Međutim, mnogi ljudi ne mogu donijeti sami gladuju dugo zbog pothranjenosti samo padne na to. A u sedmica protezao režim ograničenu moć je vrlo teško posmatrati, štaviše, to obično ima svoju cijenu. Ovo je mjesto gdje se dolazi u dijetu koja vam omogućava da izgubite 4 dana 4 kg: brzo, nije posebno lean (ograničenja samo na asortiman proizvoda, ali ne i njihov broj) i jeftini.

Dijeta: jasno 4 kg za 4 dana za djelovanje tehniku

Smatra se da je ovaj konkretni akteri koriste mršavljenja tehnike kako bi izazvati i sebe je brže moguće kako bi prije snimanja. Stoga, takva ishrana se ponekad naziva "glumi." U suštini to je mono-dijeta, pružajući strogo ograničen broj unesenih kalorija i gotovo potpuno isključenje iz ishrane soli i šećera.

Važno je da je rezultat efekta već nakon prvog dana.

Dijeta 4 dana minus 4 kg kao dnevni meni

Meni ovog dijeta je:

1. Prvi dan. Jesti kuvani pirinač i paradajz sok piće - u iznosu koji ne može biti ograničena. Slika možete koristiti bilo, ali ako možete, jesti smeđa.
2. Drugi dan. Razmazite nemasnog jogurta i sira, jesti sve što želite. Piti što više čiste vode.
3. Treći dan. Piti neograničene količine čaja bez šećera i jesti neslani puretina ili piletina. Ne janjetina, govedina i svinjetina posebno. Čekamo sat vremena nakon svakog obroka i piti puno vode.
4. Četvrti dan. Jedemo izrazito tvrdi sir, piti crno vino (jednu bocu, nema više). Ili sok od naranče. Ali voda - ne možeš.

Međutim, možete izgubiti težinu bez greške. Lako je zamisliti što će se dogoditi ako je zadnji dan na prazan želudac popiti bocu. Dakle, postoje opcije za bezalkoholna "vd" dijeta koje su efikasna kao gore opisani klasičnom tehnikom, i stvarno dobiti minus 4 kg za 4 dana. Svaki je rekao izbornik jelo oličenje odgovara jedan dan korištenja. Drugim riječima, jedan proizvod po danu. Imajte na umu da je voda za piće nije dozvoljeno na zadnji dan svake opcije izbornika. Dakle:

• Prvi meniju: riža, jogurt, škampi, lubenica.
• Drugi meni: riža, jogurt, govedina, jabuke.
• Treći meniju: riža, jogurt, riba, grožđe.

Izlaz iz ishrane

Prinos od bilo utjelovljenje takva ishrana se vrši polako i postepeno. U ishrani, budite sigurni da uključuje kašu i pari povrće. Također, ne zaboravite da se ne preporučuje zlostavljanju i često sa ovu dijetu. Upotreba je takva ishrana ne češće od jednom mjesečno - to će biti dovoljno da se osjećaju učinak i ne previše iscrpiti sebe.

Komentari

Oni koji su već imali vremena da pokuša ovu dijetu za sebe, u komentarima na raznim forumima kažu da je to stvarno vam omogućava da izgubite malo težinu u najkraćem mogućem roku. Iako komentara o negativno iskustvo korištenja ove dijete povremeno naći u njegovu efikasnost ne može sumnjati.