Dijeta doktora

dieta medikovNeke metode mršavljenja su izuzetno teško unos ograničenje kalorija. Dijeta doktori koriste za brzo sagorevanje masti prije operacije - to je dizajniran za osobe s vrlo velikom tjelesne mase. Danas ova tehnika je stekao popularnost i izvan bolnice zidova kao efikasna dijeta za korekciju težine.

preporuke dijeta

Potrebno je napomenuti da je oštra ograničenja kalorija nije najbolji način utječe na zdravlje. Posta, propisuje liječnik, obično prakticira u bolnici u kojoj se prate pacijenta. Jer ova dijeta, mnogi "imenovati" svoje, vrijedi najmanje ograničiti fizičku aktivnost. Tokom prolaz ishrane često imaju simptome kao što su slabost, razdražljivost, vrtoglavica, itd osjećaj gladi je posebno bolno osjetio u prvih nekoliko dana, a onda -. Otupeo. Dijeta je predstavljen u 2 varijante.

Dijeta ljekari 7 dana

№ Dani 1 i 3 su posvećeni № gladi - potrebu da piju vodu bez plina (1,5 l vode split u 5-6 porcije). U danima broj 2 i broj 5 Pretpostavlja se da piju mlijeko (1,5-2,5%) - u meni 2. dan treba dopuniti jabuke. № 4. dan na osnovu izbornika povrća - jesti oko 1 kg salata pripremljena od mrkve i kupusa. Dan broj 6 hoće više raznolik jelovnik i pruža doručak, 4 ručak i grickalice.

Doručak: zeleni čaj (šećer se ne koristi), i jaja, kuvana kuhani
Ručak: supe od povrća
Ručak: 100 grama graška i kuvano pilećeg filea
U popodnevnim satima (od 2 chasa interval): zelene jabuke - 3 kom.

Posljednji, sedmi dan dijeta je također relativno raznolik asortiman proizvodi. Moguće je da popije 400 ml obranog mlijeka, oko 500 ml jogurta i pojesti 100 g nemasnog skute. gubitak težine u 7 dana - 4-6 kg.

Dijeta doktora 14 dana

U stvari, dijeta doktora za 14 dana - nastavak "kratka" verzija. Dana № 1 ... № 5 potpuno ponovite prethodne sheme. Dan broj 6 za doručak, jedu kuhano jaje, ručak i večera - 100 grama nemasni jogurt. Dana broj 7 i broj 8 - voda posta: Sekcija 1.5 litara negazirane mineralne vode za 6 obroka i piti tokom dana. Dan 9 № omogućava piti 1 litru obranog mlijeka i jedu velike jabuke (preporuka je da se odgodi večeri). Dan broj 10 - voda posta. Sutradan, treba obratiti pažnju na zelenilo - Pripremite salatu od komorača, peršun, celer, povrća ulja i so (1 litre jar) i jesti, podijeljena u 4-6 porcije. Dan broj 12 ponovo posvećen mlijeko - piti 1 litru korisnih piće, ali ne zaboravite da je sadržaj masti bi trebao biti minimalan. Dan broj 13 - menu proteina: ujutro, jesti kuhano jaje, a navečer - fat sir. Završava dijeta poste na vodi. gubitak težine u 14 dana je 10-13 kg.

završetak pravilnom ishranom

Nakon gladi dijeta ni u kom slučaju ne mogu odmah prebaciti na punu dijeta - to će dovesti do probavnih tegoba. Kalorija treba postepeno povećavati. U ranim danima preporučuje se da se jede meku hranu - pire juhe, povrća kašice. To je korisno piti mlečni napici. Svaki dan je broj kalorija se može postepeno povećavati (oko 200 kcal). Preporučuje se dodati u meni od mesa i ribe - u početku bolje jesti proizvode od mljevenog mesa. Takva ishrana ne samo da će spasiti rezultat ishrane, ali i da se normalizira probavu, neutralizira stres uzrokovan ograničenim količinama.

Kontraindikacije

Dijeta medicinski kontraindiciran u prisustvu hroničnih bolesti unutrašnjih organa. Apsolutno neprihvatljivo posegnuti za ishranu u ulkusna bolest. Tvrdi hrana se ne smije koristiti u mladom i starosti plan. Nemoguće je da se češće ponoviti dijetu nego 1 put u 2 mjeseca.

recenzije

Kao što praksa pokazuje, 'medicinski' dijeta je jako teško proći - mnogi ljudi ne ustanu i frustriran. Ako snaga volje omogućava duže gladovanje modu, rezultat je zadovoljavajući (iako u pogrešno kraju dijete, sretan dugo - težina brzo vratiti na originalne postavke).

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Niska proteinska dijetaNiska proteinska dijeta
British dijetaBritish dijeta
Limun-med posta danaLimun-med posta dana
Efikasne metode mršavljenja - igla InvisibleEfikasne metode mršavljenja - igla Invisible
Poste za izgubiti težinu kod kućePoste za izgubiti težinu kod kuće
Dijeta "10/10/80"Dijeta "10/10/80"
Fluoksetin za mršavljenjeFluoksetin za mršavljenje
Najteže i efikasna dijetaNajteže i efikasna dijeta
Dijeta za lekare mršavljenjeDijeta za lekare mršavljenje
Jockey dijetaJockey dijeta
» » » Dijeta doktora
© 2018 bo.herinhap.ru