Diet rakova štapići

U našem vremenu, proizvod kao rakova štapići ne može se smatrati delikatesom. To je 90-tih godina, ovaj proizvod činilo luksuz. Postepeno Domaćice su navikli na činjenicu da je od rakova štapići mogu se kuvana mnogo ukusna jela. Nutricionisti također nije izgubila put - počeli su da misle kako se koristi rakova štapići za izgubiti težinu.

Prednosti rakova palicama

Ovaj proizvod je potpuno prirodan, s obzirom na činjenicu da je riba mljeveno meso (surimi) je dio rakova palicama. Ali, govoreći o prednostima rakova palicama, ne zaboravite da je danas, mnogi nepošteni proizvođači ih dodati neprofitabilno za različite komponente zdravlja. Zato kada odaberete rakova palicama na dijetu, potrebno je pročitati proizvod.

To će biti dobro ako u sastavu rakova palicama neće biti ništa drugo nego surimi i soli. Ako vidite da je dio soje ili skrob, i biljnih proteina, boje i mirisa, budite svjesni da takav proizvod neće ići u vašu korist. I naravno, ovi rakovi štapići ne bi trebalo koristiti za mršavljenje.

Koliko kalorija u rakova palicama?

Rakova štapići - proizvod sam po sebi niskokalorična.

100g surimi sadrži 88 kcal.

i dijeta za rakovi štapići odnosi se na niskim kalorija, to je moguće posmatrati 4 dana, nema više. U tom slučaju, morate shvatiti da, kako bi se postigao željeni rezultat, trebate koristiti samo čist proizvod bez nečistoća u obliku soje ili škroba.

U ovom trenutku, vaša dijeta mora nužno uključivati ​​dva proizvoda.

Tokom dana, morate koristiti 200 g surimi i piti litar nemasnog jogurta (2,5%).

Budite sigurni da se male količine hrane svaka 2-3 sata. Kao što možete vidjeti, dijeta izbornik nimalo jednostavno - ne morate gubiti vrijeme u potrazi za bilo koje egzotične namirnice i kuhati jela.

Rakova unos dijeta kalorija ne prelazi 450 kalorija dnevno. S obzirom da je normalna dnevna količina 2000 kcal je jasno da s takvim ishrana osoba počinje da brzo gube na težini.

Također zapamtite da poštuju poseban režim za piće. To uključuje upotrebu 2 litre tekućine dnevno. Možete popiti vode i nezaslađenog zelenog čaja.

Dijeta rakova palicama će vam pomoći da izgubite težinu od 5 kg u samo 4 dana! U isto vrijeme, vaše tijelo će biti očišćen od toksina.

I mada rakova se smatra niskim kalorija, ne treba misliti da će vaše tijelo biti lišen korisnih vitamina i minerala. Rakova palicama i jogurt samo sadrže tijelo treba hranjive tvari

U svojoj recenziji, žene koje su pokušali ishrane u rakova palicama, tvrde da je vrlo lako nositi, je na snazi ​​za mršavljenje i nema neželjenih efekata. Ali ne zaboravi kontraindikacije, ako ih ima gastrointestinalne bolesti potrebno je da se obratite lekaru.

Alexandrina Podolski za https://AzbukaDiet.ru/.