Recepti za Dukan dijeta, faza konsolidacije (konsolidacija)

palačinke omletnye

Dva umutiti jaje, dodati 1-2 žlice majoneza DUCANE, pa čak i umutiti dok glatka. Sol i papar po ukusu. Fino usitniti bilje i dodajte na rezultat mase i miješati. Zagrejte tiganj, dodati malo maslinovog ulja i pržite palačinke na obje strane. Punjenje za ove palačinke mogu biti ništa. nemasno meso ili pileće meso pogodno za punjenje. Izrada nadjev, dodajte začine na njega. Za svaku palačinku stavite nadjev i okrenite palačinku cijev.

Salata "Sea Pearl"

500 g lignje staviti u kipuću vodu i kuhajte 3 minute. Onda cool lignje i iseći na trake. Crabsticks 250 g i iseći na trake. 4 jaja kuhati, odvojite belci iz žumanca (nisu potrebni žumanca). Proteini rešetkom, i da ih miješati sa rakova palicama i lignje. Svi Sklopivi zdjela, majoneza Duke ukrasiti kavijarom (100 g) i kuvano prepelica jaja (1 x), koji je, međutim, predstavlja more biser.

Majoneza "a la Duke"

Odvojiti proteine ​​iz žumanca (potrebna 2 jaja). Od jednog limuna iscijediti sok. Žumanca dodajte 1 kašičicu senfa, zamjena za šećer tablet 1, soli (prstohvat) sve miješa u mikseru. Zatim dodajte 250 g kravljeg sira i mekih ikada pobijediti dobro. Rezultirajući mase sipati, preliti 1 žlica maslinovog ulja, neprestano mešajući. Zatim dodajte limunov sok i umutiti dobro sve. Mase treba da se okrenu od uobičajenih majoneza nijanse. Čuvati u hladnjaku.

kolači

Mix u posudu 1 žlica pšeničnih mekinja, 1 žlica zobenih mekinja, 1 do 2 žlice obranog kravljeg sira, 1 jaje. Promiješajte sve dok glatka, malo soli, dodati malo zaslađivač po ukusu. Tiganj podmazan maslinovim uljem i pržite sa svake strane kolača. Možete dodati na tortu sjeckani bilje na okus.