Palačinke na dyukanu

DUCANE dijeta nameće zabranu brašno, ali ostavlja mogućnost da uživaju u palačinke i kruh. Kako kuhati palačinke po Dyukanu?. Neki recepti koje nudimo.

Palačinke na Dyukanu da napadnu

Napad - u prvoj fazi DUCANE ishrane. Bilo je to u ovom periodu postoji aktivan mršavljenja. Da biste snimili priprema palačinke 2 jaja, par kašika defatted meki sir, dvostrukih standarda obranog mlijeka, 20 ml tople vode. Također je potrebno kašiku mekinja (sa toboganom) - što im je potrebno da se melje u brašno. Zasladiti palačinke će vam pomoći zamjena za šećer (3 g), da bi fluffiness omogućiti disintegrant (1/2 kašičice).

Beat jaja, dodajte mlijeko, zaslađivač, sir, prašak za pecivo i mekinje. Beating mase, sipajte kašiku ključale vode i brzo promiješajte. Fry palačinke (tijesto dobiti dovoljno tekućine).

Uz mekinje (mješavina mekinje, škrob, mlijeko u prahu)

Ovaj recept za palačinke Dyukanu kombinira kukuruzni škrob, mlijeko u prahu, i zob mekinje (0,5 žlice / 1 kašika / 2 žlice). Također ćete trebati jaje (1 kom.), 80 ml jogurta, malo vode (stopa je određena dosljednost). Ukus palačinke će dati zamjena za šećer. Možete koristiti malu količinu so. Da bi pompe zahtijevaju prašak za pecivo (1/2 kašičice).

Umutiti jaje, sladilo, sol, jogurt s praškom za pecivo. Dodaj mekinje i promiješati. Zatim dodajte škrob i mlijeko u prahu. Ako je potrebno da sipati malo vode. Pržiti palačinke na teflonski tiganj.

Bez mekinje (skroba i sira)

Ove palačinke Dyukanu se sastoje od sira i skroba (1 žlica / 2 žlice). I za njihovu pripremu potrebna mlijeko, topla voda i jaja (100 ml / 40 ml / 2 kom.). Koristiti kao zamjena za šećer (1 tableta) soli. Fluffiness dati palačinke soda (prstohvat). Ove palačinke savršeno s mesom, pa kuvati punjenje žarulja, 300 g mljevenog mesa i začina.

Jaje, sir, sol, šećer zamjena, umutiti, dodati mlijeko i postepeno zatrpavanja škroba sa sodom. Na kraju, sipajte malo kipuće vode. Bake palačinke (dobiti 7-8 kom.).

Non-stick tiganju propržite luk, dodajte mljeveno meso, sezona, posoliti. Pečenje dok vrši dodavanjem vode ako je potrebno. Započnite meso palačinke puta koverti.

škrob

Jaje umutiti sa zamjena šećera i soli, dodati 2 kašike kukuruzni škrob, prstohvat praška za pecivo. Razblažiti jogurt (150 ml), sipati 20 ml kipuće vode.

Bez škroba (mješavina mekinje)

Uključite u zobi brašno i pšenične mekinje (2 žlice / 1 žlica). Dodaj 0,5 kašičice prašak za pecivo. Umutiti jaje sa soli i zamjena šećera, dodati 2 kašike jogurt, 1 žlica soja izolat i mekinje brašno. Dovesti do željenog dosljednost sa vodom (ako ne i razrijeđen, to će se pretvoriti u palačinke).

Mlijeko (mlijeko u prahu, škrob)

Trebat će vam 1 žlica. tečnost obrano i 3 kašike suho mlijeko. Uzeti 3 jaja, 1 kašičica prašak za pecivo i 1 žličica kukuruzni škrob. Soli i zamjena za šećer po ukusu upotrebu.

Dry komponente su povezane. Jaje umutiti, razrijediti s mlijekom, povezati sa suhom mix, ostavi na stolu za 10 minuta, nakon čega možete pržiti. Možete baciti palačinke skuta (svježi sir rub kroz sito, dodajte malo mlijeka i zamjena za šećer).

Kefir (mješavina mekinja i škroba)

Pripremite suhom spoj zobi i pšenice mekinje (2 žlice / 1 žlica). Pour mješavina 1 žlica. kefir. Ostavite 60 minuta. Zatim dodajte 1 kašiku škrob, 2 jaja, so i zamjena za šećer. U 100 ml kipuće vode otopiti prstohvat sode, sipajte mešavinu. Nakon 30 minuta, možete ispeći palačinke.

Palačinke na Dyukanu pripremljeni od mineralnih proizvodi, tako da ne štete na slici. palačinke ukus čak i one koji nisu u skladu sa dijetom.