Palačinke na škrob za dyukanu

palačinke savršeno zasićenih i ugodan različite plombe. Kako kuhati palačinke sa kukuruzni škrob u DUCANE dijetu? Evo nekoliko recepata.

na sira

Ovaj recept palačinke škrob na Dyukanu vrlo popularan. Da pripremi jela umutiti 2 jaja, razblažiti nula masti mlijeka (60 ml). Dodajte težinu pire skute nula-masti (30 g), 3 g zaslađivač i prstohvat vanilin. Disintegrant testa (5 g) je pomiješana s 25-30 g kukuruznog škroba. Pripremite tijesto. Konačno, aktivno miješanje mase pour 1 žlica kipuće vode. Kao rezultat toga, možete dobiti prilično tijesto. To je najbolje da se pržiti palačinke u tavi malog prečnika (površine posude za podmazivanje pad ulja).

Pripremite nadjev od "nule" sir (100 g) i nemasni jogurt (oko 30 ml, podesite ova količina sa željenim konzistencije skuta mase). Curd aroma vanile i zasladiti po ukusu Fitparadom. Stavite punjenje na palačinke, zavrne cijevi.

mlijeko

Ove palačinke su dobijeni delikatan ukus i imaju poroznu strukturu. Umutiti jaje par, razrijediti s 100 ml obranog mlijeka, 0,5 Sweeten žlicu Liquid zamjena za šećer. Dodaj 1 žlica kukuruzni škrob, limunska kiselina i vanilin (norma oba proizvoda - prstohvat). Pržiti palačinke malog promjera.

Pripremite nadjev od 2 kuvana jaja (cut ih), nemasni usitnjeni sir (ne više od 7% masti) i mješavine "nula" od jogurta i sira (80 ml / 50 g). Aromatizovanje dosta seckanog belog luka i bibera.

kefir

Da bi se pripremila palačinke ažur umutiti 2 jaja, 150 ml razrijeđene "nula" jogurt. Dodajte malo so, 5 g praška za pecivo, zamjena za šećer malo i 60 g kukuruznog škroba. U zaključku, sipajte tijesto 1 žlica kipuće vode i dobro promiješati. Kuhati palačinke na lagano nauljeni tiganj sa biljnim uljem.

Za pripremu nadjev usitniti luk i pržiti ga sa mljevenog mesa na suhom non-stick tiganju. Sezona meso po ukusu, a od njih palačinke.

Na suho mlijeko

Umutiti 3 jaja sa 1 žlica. "Nula" mlijeko. Dodajte mješavinu od 3 kašike obrano mlijeko, 1 kašičica kukuruznog škroba i 5 g praška za pecivo. Posoliti po ukusu. Zasladiti Fitparadom.

Za nadjev krčkati na laganoj vatri dok kuhana bundeva pulpe (dodati malo vode). Zatim okrenite pire od bundeve, dodati malo soka od limuna, zamjena za šećer i kuvajte do debljine. Ovo punjenje nije pogodan za fazu napada.

Palačinke na Dyukanu skroba - ukusna poslastica, mogu zasititi i uživati ​​u hrani bez petljaju sa brojkama.