Grožđa dijeta: gubitak težine sa zadovoljstvom

Ovaj mono-dijeta - vrlo teško, jer tu ima samo grožđe. Lako opcija - samo dodati u svoju svakodnevnu ishranu, ove bobice, ali je bolje da ih odvojeno koristiti iz drugih namirnica, kao snack. Jasno je da, ako se ne smanjuje kalorija sadržaj hrane - brzo gubitak težine može očekivati.

Osim toga, moguće je i varijanta dana pražnjenja na grožđe. Tokom dana jesti 3 kg grožđa, pije vode i biljnih čajeva po želji.

dijeta plus na grožđe

• Iako grožđa i sadrži fruktozu, ali to ne boli izgubiti težinu na ovu dijetu.
• U isto grožđe prilično bogat proizvod, tako da glad neće.
• poboljšati metabolizam, što samo po sebi može da doprinese mršavljenja, sve što smo jeli, će se slomiti brže.
• polifenoli u bobica regulišu metabolizam masti, kao i pomoći nam da ostanemo mladi duže.
• Grožđe pomoći očistiti bubrege.
• Vitamini (A, C, V, K, P) i mineralima (kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, željezo, cink) će poboljšati moždanu aktivnost, smiruju nervni sistem, daje struju za kosti i mišiće.
• Magnezijum je neophodan za normalno funkcioniranje crijeva.
• Uglavnom peglate bogate tamne grožđa.
• Redovno konzumiranje grožđa smanjuje rizik od razvoja raka pluća.

Dijeta za 3 dana

• Dan 1 - 0,5 kg grožđa
• Dan 2 - 1,5 kg,
• 3. dan - 2 kg.

Podijeliti dnevni obrok u 5-6 komada i jesti svaka dva sata. Piće - na zahtjev pitke vode, mineralne, biljne čajeve u. Za 3 dana možete izgubiti težinu oko 2 kg.

Sedam dana dijeta na grožđe

ovo čišćenje dijeta. To ne samo da će pomoći ljudima da izgube težinu, ali i čišćenje bubrega i jetre, normalizirati metabolizam. Uspostaviti utrobu.

1. dan - post, možete piti vodu ili mineralnu piće.
2. - 7. dan - dan jesti 1,5 kg grožđa. Tokom sedmice, trebate piti najmanje 1,5 litara čiste vode za piće. Izgubiti na težini ove sedmice može biti 4 kg.

Tjedno dijeta na grožđe, druga opcija

• Doručak: 300 g grožđa,
• predgriz: 100 g grožđa,
• Ručak: 400 g grožđa,
• Ručak: 100 g grožđa,
• Večera: 200 grama nemasnog mesa, ribe, peradi, 100 grama riže, heljde ili kukuruz, kuhani povrća.

Blagovaona bi trebao biti najkasnije 3-4 sata prije spavanja. Nedelja takva ishrana ćete izgubiti težinu 2-3 kg, očistiti crijeva, poboljšava stanje kože.

upozorenja:

• Peel i Poeni grožđa mogu imati iritirajući učinak u kolitisa i čireva, ako imate ovih bolesti, nije potrebno da se pridržavaju grožđa ishrani.
• Grožđa kože potrebno je žvakati, sadrži mnoštvo korisnih tvari, uključujući i supstance koje su blago laksativno.
• Odabrati samo zrelog grožđa, nezrele bobice kiselina može biti štetno.
• Ako tokom dijeta počela glavobolje - piti puno tople vode i hodati na svježem zraku. Ako je bilo bolova u leđima - po mogućnosti nekoliko sesija masaže.
• Grožđa dijeta je kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom.