Koji vitamin se nalazi u grožđu?

Kakoj vitamin soderzhitsja v vinogradePrednosti grožđa je neosporna - ipak, naši preci sok slatkih bobica koristi kao terapijsko sredstvo. Koje vitamine sadrži grožđe? Koje su prednosti to za naše tijelo?

Grožđe - korisna svojstva

Vitamin grupa koja je prisutna u grožđu daje ovaj proizvod masu korisnih svojstava. Slatko bobica povećava energetski potencijal, jačaju imunološki sistem, toniziranje tijela.

Grožđa blagotvorno dejstvo na sastav koštane srži, krvotvorne organe funkcija poboljšava, čisti organizam od slobodnih radikala, štiti od kardiovaskularnih bolesti i raka. Sadašnji sastav grožđa vitamine A, B1, B2, B5, C, E, H, PP.

Vitamin A (retinol)

Vitamin A štiti od slobodnih radikala i povećava otpornost na stres, olakšava da se prilagode novim uslovima i omekšava utjecaja negativnih faktora (zračenja, kemijskih i elektromagnetnih zagađenja), jača imunitet.

Ovaj vitamin je neophodan za sintezu enzima, hormona i interferona, kao i za formiranje epitelnih tkiva i poboljšanje sumrak viziju.

Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin je uključen u metaboličkim procesima. Sa svojim deficit poštovati negativne simptome kao što su hronični umor, umor, gubitak težine i mišićne atrofije. Ovaj vitamin je neophodan za pravilan rad probavnog i kardiovaskularnog sistema.

Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin je odgovorna za percepciju svjetlosti i boja, kao i adaptacije na tamu. Neophodno je za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sistema, je uključena u asimilaciju proteina, masti i ugljikohidrata, blagotvorno djeluje na sluznicu želuca i crijeva, sprečava apsorpciju toksina.

Vitamin B3 (PP, niacin, nikotinska kiselina)

Ovaj vitamin potiče proizvodnju energije i normalizaciju cirkulacije krvi. On ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem, poboljšava metabolizam i normalizuje probavnog trakta. Vitamin PP stimulira rast tkiva, smanjuje nivo "lošeg" holesterola, sprečava razvoj bolesti kao što su hipertenzija i dijabetes.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina)

Pantotenska kiselina je uključen u metaboličkim reakcijama, stimuliše proizvodnju nadbubrežne hormona, promovira asimilaciju vitamina, formiranje antitijela i sintezu neurotransmitera. Vitamin aktivira redoks procese i normalizuje metabolizam lipida.

Vitamin B6 (piridoksin)

Piridoksin je uključen u asimilaciji glukoze nervnih ćelija, kao i formiranje crvenih krvnih zrnaca i na razmjeni amino kiseline i masti. To normalizuje holesterol, podstiče normalnu funkciju jetre.

Vitamin B9 (folna kiselina)

Folna kiselina podržava zdravih mladih ćelije, tako da je od vitalnog značaja za rastući organizam (uključujući prenatalne fazi razvoja).

Nedostatak vitamina povećava rizik od raka, narušava strukturu koštane srži, što je dovelo do razvoja megaloblastna anemije narušava spermatogeneze.

Vitamin C (askorbinska kiselina)

Askorbinska kiselina je odgovorna za formiranje serotonina, kolagena, kortikosteroidi. Vitamini su uključeni u transformaciji holesterola. Potrebno je za izlučivanje toksina i slobodnih radikala. Askorbinska kiselina stimulira sintezu interferona, na taj način poboljšava imunitet.

Vitamin E (tokoferol)

Tokoferol je antioksidans. To sprečava prerano starenje organizma, sprečava razvoj raka, štiti od štetnog dejstva otrovnih materija, poboljšanje transporta kiseonika u tkiva, sprečava stvaranje tromba. Vitamin je neophodan za pravilan rad seksualne sfere. Poboljšava snagu mišića na sistem, kožu i sluznicu.

Vitamin H (biotin)

Biotin je neophodan za normalan proces energije, kao i za sintezu masnih kiselina, antitijela i enzimi. On kontroliše nivo šećera u krvi, poboljšava kože i noktiju, kao i proizvodi korisne crevne flore.

Koji vitamin se nalazi u grožđu? Iz niza teško identificirati glavna komponenta koju zastupa gore - sve vitamine doprinijeti korištenju proizvoda.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Koje vitamine sadržani su u šargarepe?Koje vitamine sadržani su u šargarepe?
Grožđa dijetaGrožđa dijeta
Koji vitamin se nalazi u luk?Koji vitamin se nalazi u luk?
Tegle vječne mladosti: pregled od najboljih anti-age proizvodaTegle vječne mladosti: pregled od najboljih anti-age proizvoda
Koji vitamin se nalazi u jabuku?Koji vitamin se nalazi u jabuku?
Koji vitamin se nalazi u jetri?Koji vitamin se nalazi u jetri?
Tea "Lose Weight u Week"Tea "Lose Weight u Week"
Esencijalne vitamineEsencijalne vitamine
Koji vitamin se nalazi u bijeli luk?Koji vitamin se nalazi u bijeli luk?
Vitamini za TeensVitamini za Teens
» » » Koji vitamin se nalazi u grožđu?
© 2018 bo.herinhap.ru