Glicin

Komponente snage;

U grčkom, njegovo ime znači "slatko". Imennoblagodarya njegov slatki prirode, ova aminokiselina je sposobno vyzyvat ljudi osjećaj zadovoljstva i mira. Koristi se za lecheniyanervov i razdražljivost. Popravlja raspoloženje i podavlyaettrevozhnost. Istovremeno proizvedena isključivo od prirodnih sastojaka bez upotrebe moderne kemije.

Glicin je uključen u sintezu DNK. On je neophodan pomoschnikompri traumatskih povreda mozga i moždanog udara.Isto tako, on je u stanju da se značajno smanji toksičnost alkohol i lekarstvennyhsredstv. Glicin je probiotik, koji aktivira vnutrenniezaschitnye organizma.

Zanimljiva činjenica:

Prema istraživanju američkih naučnika, kosmičke prašine, čija starost je više od 4,5 milijardi dolara. Godine, postoje i molekuli glitsina.Iskhodya toga, može se pretpostaviti da je primarni aminokiselina davshienachalo života na Zemlji, su dovedeni u našu planetu iz svemira.

glicin namirnice bogate:

Navedeno približan broj 100 g proizvoda

pihtije

HaSCH (Abhazije nacionalno jelo)

čičimak

bosiljak Yerevan

susama

morač

pinjolima

pistacije

Opšte karakteristike glicina glicin aminoacetic kiselina - To je aminokiselina otnosyaschayasyak zamjenjive grupe. Pod povoljnim uvjetima, glicina može vyrabatyvatsyaorganizmom svoje. Ćelije našeg organizma od glicina sinteziruyutsyapurinovye baze (ksantin, adenin, guanin, itd) i prirodnih pigmentyporfiriny uključeni u važnim biološkim procesima. Glitsinvhodit mnogih biološki aktivnih spojeva i glicin belkov.Himicheskaya formule: NH₂ - CH₂ - COOH.Obychno glicin se formira reakcijom proteina sa vodom i takzhes hemijskom sintezom.

Glicin se dobija hemijskim sredstvima, to je bezbojna slatki prah bez okusa i mirisa. Vrlo topljiv u vodi.

U prehrambenoj industriji kiseline glicina amino se koristi za poboljšanje ukusa etiketa hrane pitaniya.Na obično naveden kao E-640, i za većinu ljudi to je apsolutno sigurno.

Dnevnih potreba za glicinIznos od glicina, koji bi trebalo da se konzumira dnevno, za djecu 0,1 grama, dok je za odrasle - 0,3 gramma.Chto kao sportisti doživljavaju povišen fizičke aktivnosti, korištenje ove amino kiseline može se smanjiti na 0,8 grama dnevno.

Potreba za glicin se povećava sa:• stresan situatsiyah-

• slabost centralnog nervnog sistematsko

• alkohol i droga intoksikatsiyah-

• traumatske lezije mozga-

• vaskularna nesreća - moždani udar, miokarda.

Potreba za smanjena kada glicin:• ako ste preosjetljivi aminokisloty-

• trudnoće i laktatsii-

• gipotonii-

• rad zahtijeva brze reakcije.

probavljivost glicina U protsessemetabolizma glicin razlaže u ugljen-dioksid i voda.U organizmu, ne akumuliraju.

Prema istraživanju u Vankuveru Simon Fraser University, glicin probavljivost prvenstveno ovisi o tome kako tijelo osjeća njegovu štetu. Naravno, pod uslovom da je organizam nije bio podložan genetske anomalije harakterai osjetljiva na nedostatak ove amino kiseline.

Korisni svojstva glicina i njen uticaj na organizam:Glicin je neophodna komponenta mozga i kičmene mozga.Iz sastoje glicin receptora koji prenose signale neurona inhibicije. Ova aminokiselina smanjuje mentalne i emocionalne napryazhenie.Polozhitelno utiče na metaboličke procese u organizmu, pomaže da povrate zdravlje mozga.

Glicin olakšava uspavljivanja, sprečava nesanicu, normalizuje ritmova spavanja, je odličan alat za dobru nastroeniya.Kak pokazala istraživanja, glicin pomaže u smanjenju štetnih efekata alkohola na organizam cheloveka.Privodit u normalu kočenje procesa centralnog nervnog sistema. Neurologije glicin se koristi za ublažavanje povećani mišićni tonus.

s bitnim elementima interakcijeGlicin interakciji sa željeza i kalcija. Kroz kombinaciju mikroelemenata sa aminokiselina, je potpunije njihovu apsorpciju u organizmu. Pored toga, glicina komunicira s nekim bitnim aminokislotami.Chto Što sintezu glicina, na aktivnu ulogu u dobije kolin (jedan od vitamina B grupe).

Znakovi nedostatka glicina u tijelu:• Povećana nervozan vozbudimost-

• loše sleep-

• tremor u televiziji

• slabost-

• depresije.

Znaci viška glicina u tijelu:• giperaktivnost-

• česte serdtsebienie-

• razni alergičan reaction-

• crvenilo litsa-

• umor.

Faktori koji utiču na sadržaj glicina u tijeluMedicinski izvori svjedoče o važnosti skladu sa svim pravilima zdravog načina života za potpunu asimilaciju glitsina.Sredi one su sljedeće:

• Usklađenost sa pitkom rezhima-

• gimnastika-

• Ostanite na otvorenom vozduhe-

• uravnoteženu ishranu.

Glicina za ljepotu i zdravlje

Očuvanja zdravlja tijela za dugo vremena, treba redovno jedu glitsinosoderzhaschie proizvode koji su u stanju da racionalizacije procesa pobude i inhibicije. Oni će ukloniti osjećaj beznađa, kao i pomoć da se osjećaju sretni i stane oko. Ovo poboljšava kvalitetu sna, tu je energija i društvenost.

Glicin i njegova jedinjenja su nastupili i ljepota stimulansa. U kombinaciji sa drugim komponentama hrane, glicina je odgovoran za stanje kose, poboljšanje njihove strukture i sjaj. Osim toga, ova aminokiselina je dobro uspostavljen u proizvodnji kreme i masti, odgovoran je za napajanje i dotok krvi u kožu.