Dijetetskih pita sa jabukama

Originalni recept za ovaj kolač je doživjela velike promjene. Sada ishrane pita sa jabukama može biti baziran na korisnim proizvodi, što je u skladu sa duhom ishrane.

popunjen

100 g skute kaše. Dodaj 1 žličica Stevia, jaje i 20 ml rafinirane ulja. Staklo brašno zobene pahuljice mix sa praškom za pecivo (1 kašičica). Spojite dve mase. Ako je potrebno, dodajte malo kiselo mlijeko piće. Nakon pola sata, roll tijesta. Stavite ga u obliku s granicama, distribuirati, Pierce, smanjiti na rubu. Pour sloj pasulja. Pecite na 180 stepeni (će biti potrebno 15-20 minuta).

Pripremite punjenje - 100 g skuta se povezali sa 150 ml jogurta i 50 g kukuruznog škroba. Zasladiti. Jabuke (500 g) je bila čista, izrezati na kriške i pospite sokom od limuna. U obliku pečene tijesta Stavite polovinu sira, a zatim - pola voće i ponovo sir. Spread preostale kriške na vrhu. Ispeći kolač na istoj temperaturi još 40 minuta.

u multivarka

Samljeti 50 g zobenih pahuljica i stakla popuniti kiselo mlijeko. Nakon četvrt sata, dodati 80 grama bijelog brašna sa 1 kašičica soda. 3 jaja pomiješana s 20 g meda i sipati u odnosu na ukupnu masu. Multivarki zdjela masti, pospite krušne mrvice. Put do narezane jabuke, sipajte tijesto. Cook 40 minuta (pečenje).

kefir

150 g mekinja (može potrajati mješavina pšenice i zob), ispunite fermentirani mlečni napitak (1 žlice.). Dodaj 1 žličica soda, promiješati i ostaviti neko vrijeme. Jaje pomiješana sa šećerom (100 g) ili njegove izmjene. Transfer do mekinje. Odvojeno umutiti 2 proteina. Unesite ih u odnosu na ukupnu masu. Sipajte u podmazan i posut mrvice formiraju prvi kriške jabuke, a zatim tijesto. Dijeta na osnovu jabuka pita od jabuka kuhati 40 minuta (na 180 stepeni).

bez brašna

Ovaj recept dijeta Charlotte jabuke ne sadrži bijelo brašno i zobene pahuljice (100 g). Peremel pahuljice. 4 jaja, pomešajte sa stevija (1 kašičica je dovoljno, što bi odgovaralo 10 žličice šećera). Povežite se sa zobene pahuljice i 1 žličica prašak za pecivo. Aromatizovanje puno vanilije i cimeta. Voće kriške staviti u pripremljenu tepsiju. Sipajte testo nazad. Pecite 40 minuta (180-200 ° C).

brašno

3 jaja povezati sa 50g šećera. Dodati prosejano brašno sa praškom za pecivo (1 žlice. / 1 ​​žličica). Jabuke iseći na kriške i stavite u pripremljenu posudu. Pour mase jaja i pecite oko pola sata po prosječnoj grijanje.

prema Dyukanu

Oni koji sede na DUCANE dijeti mogu počastite tortu.

Varijanta № 1

Uzmite 3 kašike obrano kiselo mlijeko pića i obrano mlijeko. Također je potrebno: 2 jaja, kukuruzni škrob (1 žlica) zamjena za šećer Fitparad i prašak za pecivo (1 kašičica).

Varijanta № 2

Povećati broj jaja do 3 komada, a stopa kukuruzni škrob -. 2 kašike Također, trebat će vam: mlijeko u prahu (3 žlice) prašak za pecivo (1, 5 kašičica) i Fitparad (6 g). Koristite jogurt (4 kašike) daje željenu konzistenciju.

Sve suhe i tečnost sastojci se miješa u odvojenoj posudi, a zatim povezati. Neka tijesto stajati. Očistite i smanjiti jabuke. Stavite ih u pripremljenu posudu Multivarki. Prenesite tijesto rundi. Pecite 40 ili 45 min (recept sadrži 2 ili 3 jaja, respektivno). Nakon zvučnog signala, ostavite kolač poklopac za još 5 minuta.

Dijetetskih pita sa jabukama - lijep desert, koji sadrži najmanje kalorija i ugodan okus. Budite sigurni da se pripremi ovaj delikates, koristeći recept gore. Kao i kod svakog peciva, jesti domaću kolač u male porcije.