Moć moždani udar i da se mogu jesti nakon moždanog udara

Za pacijenta sa dijagnozom moždanog udara ishrana je od velikog značaja. Promijeniti ishranu imati radikalno. Sve što je potrebno da bi se jede masna, preslana iostroy. Da bi fit imaju: pravo da izvrši umerena fizička pitatsya- nagruzki- potpuno opustiti.

Usklađenost sa ovim propisima i medicinske smjernice će vam pomoći da se oporavi i spriječiti ponavljanje moždanog udara. Zadržimo o prehrani i ovlaštenih proizvoda.

Šta mogu jesti za moždani udar

Često se dešava da je pacijent apsolutno nikakav apetit ili neugodno da proguta hranu.

To je opasno, jer tijelo je oslabljen i ne dobiju potrebnu mikronutrijenata. U ovom slučaju, moć moždanog udara mogu uključivati ​​tečnost juha, kaša i pire.

moždanog udara proizvodi treba uključiti ne u velikom broju. Prednost treba dati kašu, riba, nemasno meso, nemasni mliječni proizvodi, povrće. Biljno ulje i maslac u malim količinama.

Hrane u moždanog udara

Moždani udar, stručnjaci savjetuju da jedu hranu koja su korisna za srce. A su one u kojima je visok sadržaj kalija, folata i vlakana. To je također vrlo koristan naranče, sočivo i šparoga.

-Preporučiti proizvodi uključuju morske ribe, kao što je bogato polinezasićenih masnih kiselina, koje su aktivno uključeni u biohemijskih reakcija. To je, na primjer, tuna, losos, sardine, haringe.

-Svježe bobice, voće i svježe sokove. Vrlo korisno borovnice i brusnice. Oni imaju izražen antioksidativni učinak.

-Preporučuje se konzumiranje povrća. Pripremite jelo od kupusa, spanać ili repa. Oni su u stanju da se poboljša biohemijske reakcije u mozgu. Dijeta nakon moždanog udara omogućava da koriste ove povrće sa sirom i pirjana.

-Prvi put nakon moždanog udara, moć mora biti u potpunosti slani. Tek nakon nekog vremena, to će biti moguće dodati malo soli malo hrane. Ne zaboravi soli doprinosi visok krvni pritisak.

Dijeta moždanog udara dovoljno jako, ali morate jesti, jer tijelo mora imati moć da se obnovi.

Power moždanog udara kod pacijenata

Ono što možemo jesti što smo već uzeti u obzir moždanog udara. Ali period oporavka zahtijeva pravilnu ishranu nakon moždanog udara.

Šta možete da jesti nakon moždanog udara treba svakako reći lekar. Postoje nijanse, koje ovise o tome kako ste prošli bolesti i uzroka koji je izazvao. Ali postoje opšte preporuke dijeti nakon moždanog udara:

1.Nastoyatelno preporučuje da se ograniči upotreba soli i šećera.

2.Pischu treba jesti kuvano, pečen ili sjeckani.

3.Nuzhno ograničenje ili potpuno isključiti sledeće proizvode:

-masti svinjetina, jagnjetina, guska, patka;

- lisnato tijesto, kolači, pite;

-mesa i ulja za kuvanje;

-mesa, ribe i gljiva čorba;

-biber i senf.

Fizička aktivnost nakon moždanog udara

Čovjek koji je preživio moždani udar treba promijeniti njihov način života. Ali to nije samo dijeta.

Morate trenirati sebe dati tijelo malo vježbe, što će doprinijeti:

-poboljšati zdravlje;

-jačanje mišića;

-vratiti poznati ton lokomotornog sistema.

Uz uobičajene vježbe smanjuje težinu, normalizuje krvni pritisak, smanjuje šećer i nivo holesterola u krvi.

Fizička aktivnost nakon moždanog udara su izabrani doktor pojedinačno, ovisno o težini udara i dobi pacijenta. Ali postoje neke opće smjernice:

1. Vježba će se morati dati barem 30 minuta dnevno;

2. može biti plivanje, biciklizam ili hodanje;

3. Možete početi sa uobičajenom teretanu - par zgibova, trbušnjaka i naginje u stranu svaki dan.

Ove jednostavne vježbe mogu pomoći vašem tijelu da se probudi, napuniti baterije i dobiti u dobrom raspoloženju. Ostati zdrav!