Diet izraelski nutricionisti

Početna;

Katalog dijete;

Prema izraelskim nutricionista, zloupotreba hrane - ne chtoinoe kao potpuni nesklad između razuma i djelovanja, potrebleniemi potrebe organizma. Tainted figure - ne strashnoeposledstvie višak kilograma. To je također poremećaj perifericheskogokrovoobrascheniya i limfe, te raznih metaboličkih poremećaja, uključujući i kamen u žuči i bubrega kamena bolesti, dijabetesa diabet.Plyus ovom - smanjena otpornost na razlichnymvozbuditelyam zaraznih i hroničnih upalnih bolesti, dyhatelnyenedugi.

Detaljan opis i primjena ishrani izraelske nutricionista

Izraelski ljekari preporučuju snažno da razmotri sovmestimostproduktov. Na primjer, meso, jaja, sir mogu se kombinirati sa zelenymiovoschami, ali nemaju mlijeko, skrobaste hranu, kislymifruktami, kiselo vrhnje, maslac i biljno ulje. Sochetaetsyatolko ribe sa zelenim povrćem. Mlijeka "nije prijatelji" bez ičega. Masti poleznoupotreblyat samo sa žitaricama i zeleno povrće. Zelena ovoschihoroshi sa proteinima i škroba. Non-kiseli voće je najbolje jesti s mlijekom otdelnoili ali poželjno da ih kombinirati s žitarica, kruh, proteina.

Pijte najbolje samo vodu, i čist, bez mineralnih Uključene (filtrirane, kuvano). Sokovi, mlijeko, stručnjaci jogurt otnosyatk hrane.

Izraelski nutricionisti preporučuju za full-tuned njihov meni, koji ne samo da će promovirati gubitak težine, ali i poboljšati obmennyeprotsessy, oslobađa organizam od toksina i potiče rabotyvseh sistema poboljšanje i organa.

Dijeta režim - ne razlikuje se od drugih dijeta proizvodi tehili, i njihovo racionalno potreblenies za kompatibilnost, i probavljivost kalorija. "Sedi", nakakih bilo koji proizvod ili čak nekoliko je ne samo štetna, noi opasne po zdravlje. Čak i nekoliko dana razumna dijeta će polozhitelnyyrezultat. Optimalna stopa mršavljenja - 2-3 kg mjesečno.

Sample menu:

Utromnatoschak	od čaj stolovoylozhki maslinovo ulje.
Cherez15 minuta:	ilisvezhego kup jogurt kefir.
Pervyyzavtrak	povrća salata, o izboru zobenu kašu ili heljda, grašak, kukuruz, sir, kuvano varenoeyaytso (svaki drugi dan), nezaslađenog čaja (po mogućnosti zeleni).
Vtoroyzavtrak (12: 00-12: 30)	200-300 gr nesladkihfruktov.
Ručak (14: 30-15: 00)	povrća salata, salata, juha ili juha, kuvano ili paru mesa (kuvana riba ilizapechennaya) - Crna Hleb - parče, pečene jabuke.
Snack (18: 00-18: 30)	300 grama nezaslađene voća.
večera	staklo iliyogurta jogurt, voćni mix (jednake količine Peremel suhihfinikov, kajsije, smokve, šljive i orasi).

Opasna svojstva i protiv dijeta izraelski nutricionisti

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani