Hipoalergeno dijeta za dojilja

Hipoalergeno dijeta za dojilje majke - koliko god je to potrebno? Danas, neki naučnici više ne insistira na potpuno isključenje proizvoda koji mogu izazvati alergije - smatra se da dijete treba "voz" vaš imuni sistem. Nudimo vam dva izbora dijeta - klasične i alternativne.

Hipoalergeno dijeta za dojilja (klasična varijanta dojenje)

Prema zapažanjima, preosjetljivost na kokošja jaja i proteina kravljeg mlijeka, odnosno, posmatrano u 62% i 85% djece s alergijama na hranu. Iz tog razloga, dojilja treba da se drži antialergijski dijetu. Osim mlijeka će se briše proizvode u stanju da poboljša odgovor organizma, ubrzava prodor alergena. Ova kategorija uključuje:
• Crni luk i češnjak
• Rotkvica i rotkvica
• Meso, gljiva, riba, piletina čorba
• Bilo koji oštar jelima

Od mlijeka i jaja pružaju niz esencijalnih hranjivih tvari, potpuno napustiti ih jednostavno nerazumno. Smanjio rizik od razvoja alergija omogućava predtretman: produženi interval mlijeka ili: rastuća, Ukuvano jaja za 10 minuta.

Broj tjestenina, žitarice, kruh pšenice i šećera u ishrani dojilja treba smanjiti za 20-25%. norma so se smanjuje za 30%.

Osim mlijeko i jaja su isključene sljedeće proizvode:
• morska hrana, jaja, morske ribe
• gljive
• Med
• orasi
• Kafa, čokolada, kakao
• Povrće, voće, voće, crvena ili narančasta
• egzotičnog voća (kivi, avokado, ananas)
• bogat čorba
• Konzerve
• Proizvodi koji sadrže konzervanse i boje,
• Kvass i pivo
• Ham, kobasice
• Griz
• bombone i slatkiše

Preporučeni proizvodi:
• Mliječni proizvodi
• Cereal
• Povrće i voće su bijele ili zelene boje
• vegetarijanska, povrće, žitarice juhe
• Nemasni sorti svinjskog i goveđeg mesa, piletina ili pureća prsa
• pšenice kruh brašno 2. razreda, a tamno pivo (Darnitskiy i tako dalje.)
• čaj, sok, voćni napitak
• Ghee
• Biljna ulja
• Unsharp i neslan sir

Takav hipoalergena dijeta se preporučuje da se drže širom dojenja.

Alternativni utjelovljenje hipoalergena dijeta za dojilja

Kao što je već spomenuto, moderni stručnjaci protive klasične antialergijski dijetama za dojilje majke. Dokazano je da oni mogu pokrenuti razvoj alergija i za sprečavanje njegovog nastanka. Činjenica da je majčino mlijeko hranjenje beba "upoznaju" sa mogućim "provokatore", ali je njegov imuni sistem uči da im se suprotstavi.

Dakle, samo najosnovnije ograničenja se savjetuje da poštuju tokom majke hranjenja. U stvari, da jede stojeći na uobičajen način, samo kontrolu veličine porcija i učestalost potrošnje određenog proizvoda.

Još jedan značajan nedostatak klasičnog antialergijski dijeta - nedostatak korisnih komponenti (proteini, vitamini, elementi u tragovima) - ovo može izazvati zastoj u razvoju djeteta.

Pored beba pati sama doji majka: njeno telo ne dobija komplet nutrijenata počinje da koristi vlastite resurse (posebno aktivno "povući" kalcijum iz kostiju i zubi). Protiv pozadini ozbiljan nedostatak može čak i smanjiti dojenja.

Na listi razumna ograničenja za dojilje

Dojilje ne bi trebalo:
• Jedite cijeli sirovog mlijeka (u isto vrijeme moguće je kuhati kašu, to je dozvoljeno da ga dodate u čaj)
• sokove alkohola
• Jedite brze hrane i čips

Ne može ograničiti:
• Kiselo mlijeko pića, sir, jogurt
• Low-fat, pečeni, blage mesa
• Povrće, bobice i voće osim jarko crvenim i doprinose formiranju ploda gasa
• Kashi

2-3 puta tjedno treba jesti:
• ribe i jaja
• kobasice i kuvano kobasica
• U narančastom i crvenom voću i povrću
• Grašak, grah, grašak, grožđe, kupus (uključujući i kiseli), smeđa kruh (150 grama dnevno)
• Kolači, slastice i konditorskih proizvoda

U nekim slučajevima, takva ishrana može da se koristi? Atopijski dermatitis na dijateza, netolerancija na protein mlijeka kod djeteta itd Budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom!

recenzije

Kao što praksa pokazuje, antialergijski dijeta za dojilja treba biti individualna. Osim proizvoda koji uzrokuju alergije beba, možete postići optimalne rezultate.