Dijeta za alergije kod odraslih

Proljeće i ljeto nam omogućiti da u potpunosti uživati ​​u darovima sunca i zemlje, ali ovaj put s alergijama često donosi ozbiljne probleme. Ako osip, suzne oči i alergijski rinitis je posebno važno pravo dijeta - dijeta za alergije kod odraslih može značajno ublažiti stanje pacijenata.

ključne preporuke

Podsjetimo da je alergija - reakcija našeg imunološkog sistema na određenu komponentu prisutan u zraku, hrani, životne sredine. Alergije je izuzetno važno da saznamo tačan uzrok problema - koje pomažu alergije testove. Na osnovu ovih podataka, možemo izgraditi personalizirani plan ishrane.

Na primjer, odrasli su alergični na stablu polen čini napustiti orasi, koštičavog voća, kao i celer, mrkva i koprom. Ako je negativna reakcija organizma izaziva žitarica i trava, uz ograničenje tjestenine i pekarskih proizvoda, griz, kruh kvas, krušne mrvice, paste, kreme, mahunarke i kiseljak.

Alergija na Asteraceae iz ishrane treba isključiti dinje (dinja, lubenica), vermut i apsint (pelin u njima je prisutan), i ljutih začina i svježeg bilja. Podložna značajnim ograničenja biljnih ulja i proizvoda na bazi njih (posebno paste). Ako je alergija je quinoa je strogo kontraindicirana u hrani, kao što su repa, špinat, breskve, mango, kivi, kruške, ananasa, meda i senfa.

Kada negativan imuni odgovor sistema na aspirin i salicilate nepoželjno za korištenje agrumi, bobičasto voće, breskva, dinja, šljiva, krastavac, paprika, paradajz, krumpir. Salicilati su prisutni u listovima maline, marsh petoprsta, božur, kore vrbe, suručica, Marina korijen.

Listu alergena

Tu je i generalni listu proizvoda vysokoallergennyh (ispod).

• Riba, školjke, kavijar, morski plodovi
• Bilo dimljeni
• jaja (žumance po mogućnosti)
• Majoneza
• Sirće
• Kakao i čokolada
• Kafa
• Senf i hrena
• Garlic
• Rotkvice, svježi luk, rotkvice, paradajz, patlidžan, paprika
• gljive
• Citrusi
• Bilo matice (posebno kikiriki)
• jagode i jagode
• Melon
• Ananas i kivija
• Med
• Većina začina

Bez obzira na to koliko se manifestuje alergije (osip, curenje iz nosa, loša probava, astma napad), alergija preporučuje se što je više moguće da isključi takve proizvode iz ishrane (ovo je vrlo nespecifični ishrane, koji je dizajniran kako bi se olakšao stanje). Osim navedenih proizvoda, treba da ograniče korištenje so, šećer, kruh, tjestenina i slatkiše.

To je nepoželjno i alkohol: pored toga što ubrzava protok i poboljšava djelovanje alergena uhvaćen u tijelu, a to može samo po sebi dovesti do akutnog imunološki odgovor. Na primjer, pivo sadrži slada, hmelja i kvasca, greška može biti prisutan u kalup, sumpora i histamin, vermut i na bazi bilja.

Trebalo bi biti svjesni opasnosti od genetski modifikovane hrane - oni vrlo vjerojatno može pokrenuti razvoj alergija. Ozbiljni problemi mogu dovesti do dodataka prehrani, kao što su E107 (predstavlja posebnu opasnost za astmatičara), E120 (Carmina uzrokovati širok spektar alergijskih reakcija do anafilaktičkog šoka), E122, E123, E124, E132, E133.

Dijeta za odrasle koji imaju alergiju je napravljena na strogo pojedinca - potrebno je slušati preporuke lekara o ovom pitanju. Kontrolišete dijeta - zahvaljujući ovoj ćete uvelike olakšati svoju državu.