Apple i škampi ishrane Anna Semenovich

Glumica i pjevačica Ana Semenovich se smatra jednim od najljepših predstavnika ruske šou biznisa. Ona pomaže u održavanju oblik njene jabuke i škampe dijeta, koja Anna mislio sam po sebi (to joj je inspirisala da voli škampe i povjerenje u njihove ishrane kvalitete). Anna Semenovich dijeta vam omogućava da jede jabuke, škampi i suho bijelo vino (ne možete da piju više od 1-2 čaše dnevno).

Ukratko o prednostima komponente ishrane za Anna Semenovich

Škampi imaju neprocjenjiv ishranu osobine: oni sadrže gotovo bez masti, i zbog toga imaju nisku energetsku vrijednost. Osim toga, škampi zasititi tijelo s jod, kalcij, željezo, fosfor, i vitamine (B12 i PP). Naučnici su dokazali - uprkos činjenici da su škampi meso sadrži visok nivo holesterola, to ne doprinosi svoje akumulacije u ljudskom tijelu.

Jabuke - priznat dijetetski proizvod. Oni sadrže fruktozu brzo puni tijelo energijom i povećava ponudu moždanih ćelija nutrijentima (gladni nesvjestica ih ne ugrožavaju). Osim toga, povlačenje jabuke aktivirati šljake, i pektin i celuloza, uključeni u njihov sastav, promovirati probavu.

Suho bijelo vino ima nizak sadržaj kalorija. razrijediti s mineralna voda to normalizuje metabolizam i podržava srčanog mišića (potonja stvar je vrlo važno kada dijete).

Savjeti o dijetama ishranu i izbornik jabuka i škampi

Škampi potrebno kuhati u slanu vodu, a tu je najmanje pojavu gladi u bilo kojoj količini. Jabuke također moguće jesti u bilo koje vrijeme, u kombinaciji sa škampima. oprati dole proizvodi vrijednosti od mineralne vode, čaj, kava (ako je moguće, bez šećera) i prirodnih sokova. Kao što je opisano gore, u dan dijeta je dozvoljena upotreba 1-2 čaše suvog belog vina (možete ga razrijediti sa mineralnom vodom).

Izbor sastojaka za ishranu Anna Semenovich

Napomena - kozica može se smatrati svježe samo u odsustvu tamne mrlje na leđima (mrlje ukazuju na ponovno zamrzavanje proizvoda). Osim toga, rep svježe kozice, uvijek savijena "hook".

Prilikom odabira jabuke, treba dati prioritet voće uzgaja na početnoj stranici - oni samo imaju koristi tijelo.

Jeftin vino je bolje da ne kupuju - kvalitetan proizvod vino ne može biti jeftino. Pa, očigledno lažni neće imati koristi.

dijeta rezultati

Tokom 3 dana ishrane, možete se rastane od 2-3 kg viška kilograma. sama Anna Semenovich, pridržavajući se ova dijeta, već se otarasio 10 kg.

Ako volite plodove mora, najbolja dijeta je jednostavno ne da. Želimo Vam brz rezultat!