Kako smršati za sedam dana za 3 kg

Dijeta sa cvijetom pod nazivom "6 latica" će izgubiti težinu 3 kg za 1. tjedan bez povreda. Na ova dijeta ne treba da gladuju, hrana je raznolika, a samim tim i usporava metabolizam.

• Detalji o metodi mršavljenja je opisano u članku: dijeta 6 latica.

Autor dijetu koja će vam pomoći izgubiti težinu u kg Tjedan 3 kod kuće, nutricionista iz Švedske Anna Johansson. Ona je razvio dijetu, uzimajući u obzir ne samo fiziologije, ali i psihologije žena.

Anna Johansson smatra da svaka efikasna dijeta za mršavljenje će biti neaktivan da li će žena donijeti nelagodu i depresije.

Preporuke o visini hrane za svaki dan u tjednu po mršavljenje:

• 1 dan: riba 300-500 gr. gotovog proizvoda;
• 2. dan: povrće - 1-1,5 kg;
• Dan 3: meso filea - 500 g;.
• 4 dan: kaša - 200 grama. u suvom obliku;
• Dan 5: sir - 500 gr;.
• Dan 6: Fruit -1-1,5 kg.

Kako možete izgubiti težinu kg nedeljno, pročitajte mišljenja. Za efikasno mršavljenje obavezno pogledajte:

• za dijetetskih proizvoda za svakodnevnu upotrebu - Slimming preporuke: https://bo.herinhap.ru/raznoe-2/7682-produkty-dlja-diety-6-lepestkov.html
• dijeta recepti, 6 latica