Diet Rinad minvaleeva

Istraživač i fiziolog Minvaleev Rinad Sultanovich proučavanje biologije, dobio je titulu kandidata bioloških nauka, ozbiljno i temeljito je uronio u proučavanje ljekovite tehnike koristeći prirodne procese. U svojoj knjizi "Kako izgubiti težinu na zdrav način", on otkriva teorija da je siguran gubitak težine, svoje fiziološke prirode, razumijevanje sistem je dostupan i logika procesa svojstvene ljudske psihologije.

Diet Rinad Minvaleeva

. Šta je suština?

Autor predlaže gubi na težini, zadržavanje neke sezonalnosti u ishranu i fizičku aktivnost. Odlučio je da dijele u tri dana dijeta tokom perioda ciklusa, koji se može ponoviti za dugo vremena da se postigne željeni efekat.
Dana se razlikuju jedni od drugih i na principu ponude i fizičkog stresa.

Ako je prvi dan na potrebu da jedete u uobičajenim ljudskim modu, držati uobičajenih uravnotežene ishrane bez prejedanja, ali dati veće fizičke napore, drugi dan vježbe ciklusa bi trebao biti minimalan kada je režim od prvog dana.

Treći dan se odlikuje "post" u ishrani. Dobro došli samo lagani obrok, povrće, ali ne skrobaste povrće i voće, nemasni jogurt.

Poželjno prekomjerne piće. Umerena fizička aktivnost.

Počevši od četvrtog dana, dijeta se ponavlja. Četvrti dan ishrane morate provesti prvi. Sljedeći sezonalnosti posmatra na isti način da se postigne težinu i volumen koji težite.

efikasnost

Dijeta bez žrtvovanja svoje zdravlje pomoću fiziološke osobine organizma, što izgubiti 3-4 kg tjelesne težine za 3-4 ciklusa. Nakupljanje masti ići brzo, jer je metaboličke procese nemaju vremena kako bi se omogućilo Eco modu. Dijeta zgodan i dostupni svima.