Kako izgubiti težinu kod kuće

Kako izgubiti na težini i održavati rezultate mršavljenja za sve? To zahtijeva uravnoteženu ishranu, podršku i savjete onih koji su prošli na ovaj način, a oni koji izgube težinu s vama.

i onda izgubiti na težini kod kuće zaista, čak i ako je to potrebno za izgubiti težinu od 10 kilograma ili više, i iz zdravstvenih razloga, doktori zabranjuju vježbe.

Nudimo popularan mršavljenja dijeta, čiji je autor nutricionista Anna Johansson iz Švedske - "6 latica".

Sistem napajanje se zasniva na principu alternacija mono-dijete.
Preporučenih standarda za mršavljenje proizvode svakodnevne ishrane:

1 dan: riba 300-500 g konačnog proizvod-
2. dan: povrće - 1-1,5 kg-
Dan 3: meso filea - 500 g,
Dan 4: žitarice - 200 g suve vide-
Dan 5: sir - 500 g,
Dan 6: Fruit -1-1,5 kg.

Da li želite da učinkovito izgubiti težinu? Preporučena literatura Potrebno:

1. Proizvodi za ishranu 6 latica svaki dan - gubi preporuke težine.
2. recepti za dijetu