Bezkrahmalnaya dijeta

Glavna komponenta bezkrahmalnoy dijeta - povrće i salate voće. Nemojte jesti tjesteninu, krompir, kruh i druge hrane koja sadrži škrob. Može piti samo vodu. Ne postoje ograničenja o korištenju odobrenih proizvoda, ova dijeta ne nameće, tako da samo apetit može ograničiti količinu hrane. Da biste nastavili takva ishrana traje oko 2 tjedna.

Bezkrahmalnaya dijeta - približan jelovnik za taj dan je kako slijedi:

doručak. Grejpa, naranče ili sok od naranče-limuna bez sahara-
Ručak. Svježe povrće salata - začin mora biti maslinovo ulja ili sok od limuna, ne sirće. Za desert - grožđice, šljive, smokve ili finiki-
Večeru. Salata od sirovog povrća ili povrća, kuhana u vlastitom soku, na primjer, spanać, kupus, mrkva, repa, karfiol. malo orasi ili slatkog voća (jabuke, kruške, šljive).