Koja je korist pravoslavnih mjesta za zdravlje

• Pravoslavna posta i zdravlje
• Prednosti pravoslavne posti za zdravlje
• Šta možete da jede, kad brzo

Pravoslavna pozicije doprinose čišćenje i oporavak organizma

Prednosti pravoslavne posti za zdravlje danas nekoliko ljudi sumnjaju jer lean namirnica dozvoljeno u toku posta, je, u skladu sa dijetetičar, idealan način da se pomogne tijelo očistiti od toksina, smanjiti ga i dati probavnog sistema pauzu.

Pravoslavna položaj i zdravlje *

Danas je, možda, niko ne sumnja da je izuzetno potrebno za svaku osobu moderaciju u ishrani. Doktori su jednoglasni u tvrdnji da je glavni uzrok svih bolesti, bez izuzetka, burnout, prejedanje i toksinemiya - trovanja toksina i otrova.

Da nije bilo tih štetnih faktora, osoba lako može živjeti do 150 godina, jer je na takav dizajniran životni vijek njegovog tijela. O nervne iscrpljenosti i da sve bolesti uzrokovane živce, znaju i razumiju sve, ali da zaštiti sebe od stresa u našem ludo vrijeme je gotovo nemoguće.

Emocionalna nestabilnost, razni strahovi, anksioznost i nesigurnost zbog maltretiranja ljudski nervni sistem i oslabiti svoje rezerve nervozan energije. Kako bi se smiri sebe i istovremeno da navijaju, ljudi počinju da se u velikim količinama kave, čaja, čokolade, razne kofeinom bezalkoholnih pića, duhan, alkohol, a ponekad i droge nego nanese veliku štetu.

Po toksinemii izaziva svojstveni gotovo sve moderne ljude pogrešno i neuravnotežene prehrane. Snaga monoton siromašna vitaminima i mineralima tip hrane restoran brze hrane i polu-gotovih proizvoda dovodi do toga da osoba koja pokušava da nadoknadi taj nedostatak, jedu mnogo više nego što je potrebno.

Kao rezultat toga, višak hrane ne mogu u potpunosti probaviti i apsorbirati, a samim tim i dijelom pohranjen u obliku masti, a dijelom i dalje ostaje nesvarene i taloži u obliku toksina, uzrokujući trovanja čitavog organizma i dovodi do mnogih bolesti.

Osim pothranjenost, to dovodi do zguru na činjenicu da su ljudi počeli da piju previše malo vode i često sumnjivog kvaliteta. Lice je od vitalnog značaja za piti dnevno najmanje 2 litre obične čiste vode kako bi se dnevne fiziološke gubitak. Voda kao najbolji prirodni otapalo je najlakši i savršen način pročišćavanja toksina i otrova, ali to ne bi trebalo da redovno i u dovoljnoj količini.

Compounding proces intoksikacije nepovoljnih uslova životne sredine, što je rezultiralo u tijelu dobija razne otrovne plinove, nitrata, teških metala, kao i prekomjerna pomama stanovništva antibiotici i druge lijekove osim ako je apsolutno neophodno.

Prednosti pravoslavne posti za zdravlje ^

Prehrana i menija za pravoslavne Lent

Ono što je iznenađujuće je da je korist pravoslavnih pozicija je odlična, ne samo za ljude koji imaju višak kilograma, ali i bolno tanka jer nakon gladovanja tijelo stiče svoje normalne zdrave težine.

Lean hrane se uglavnom sastoji od žitarica, voća i povrća, je najkorisniji obrok, jer sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima, kao i vlakna, što je glavni "čistač" od šljake i drugih toksičnih otpada, koja je godinama trunu i raspadaju u crevima.

Fiber akata stomak kao četka, struganje strane sve nepotrebne taloženje, upijajući toksina i sluz, koja je vrlo mnogo u alkoholisanom stanju tijela. To je također vrlo koristan kratkoročne dan posta tokom posta, što će dodatno ojačati tijelo, jer sama posta je vrlo korisna, i leči mnoge bolesti, a hrana će nakon mršavih hrane poboljšati ovaj efekat mnogo puta.

Pored toga, u obim posta želuca se smanjuje i potreba za hranom je znatno smanjena. To proizlazi iz činjenice da je hrana, kao što su žitarice, zbog prisutnosti u njihovoj strukturi ugljikohidrata i vlakana, osim toga, to je vrlo korisno, dajući osjećaj sitosti je gotovo cijeli dan.

Vjerojatno ste primijetili više nego jednom da čvrsto ručak u fast Food Network, bio je iznenađen da otkrijete da će se uskoro osjećati gladni. To i ne čudi, jer ova hrana je izuzetno loša vlaknima, proteinima i vitaminima i ne daju sitost, ali previše masti i kalorija, što dovodi do prejedanja i pretilosti.

Pravoslavna pozicije nedvosmisleno jača zdravlje, regulišu metabolizam i stoga jednako korisno bolesne i zdrave, ali bolesne i slabe su dozvoljene neke popuštanja u ishrani.

čak dijabetičare može biti brzo, bez obzira na predrasude da meso mora biti prisutna u ishrani. Ovo je pogrešno, jer da bi se održao potreban nivo šećera u krvi takvih pacijenata ne treba mesa i proteina. I, kao što znamo, proteini se nalaze ne samo u mesu i nisu samo životinje, već i biljnog porijekla. Na primjer, puno proteina uključuju orasi, sjemenke, imaju čak u kruhu.

Tvrdi da u skladu sa pravoslavnom pozicije je vrlo teško i mnogi strahuju da neće mnogo dana da iskuse mukama gladi. Ali to nije tako, jer je, kako je već rečeno, isti žitarica daje osjećaj sitosti, lakoće i vedrina da čak iznenađen da bismo mogli biti zadovoljni bez mesa.

Jer često jedemo ne zato gladan, nego zato što žele nešto ukusno, obično slatko, da je višak je prisutan u svakom hladnjak, uzrokujući iskušenju da snack. U ovom trenutku postoji izreka: ". Da li želite da jedete - jesti jabuku, ne želite jabuka - stoga, ne žele jesti"

Ove grickalice su samo loša navika, koja može dobro biti iskorijenjen postavljanjem sami o tome šta posmatranje pravoslavne posta, ti to samo zbog njihovog zdravlja, mladosti i ljepote, jer niko osim vas ne može učiniti. Ne pilule neće pomoći da se očisti i poboljšati svoje zdravlje, jer će redovne poštovanje pravoslavne pozicije.

Posebno u našem vremenu, sa takvim obilje hrane, to je uvijek moguće diverzificirati ishrani, na primjer, kuhati isto zobene pahuljice i posuti ih sa naribanim orasima - dobiti savršeno ukusno, srdačna i zdrava jela.

Za ljude sa gojaznošću i viškom kilograma skladu pravoslavne Post je odlična prilika da se vrate u svoje normalne težine bez stresa na tijelo, koje se javlja pod različitim neuravnotežena dijeta, od kojih je kasnije vezanog sypyatsya kosu, jumping hormoni smanjena imunitet a postoje i drugi problemi.

Šta možete da jede, kad brzo *

Posni hrane, kada se pravilno sačinjen meni može biti ne samo koristan, ali i vrlo ukusna:

• Slobodno eksperimentirati s domaćim pripremu - različiti marinade, kiseli krastavci i kiseli kupus, kao i smrznuto polugotovih proizvoda od tikvica, paprika, gljive, krastavci.

• Kašu kuhati nije uobičajena, ali uz dodatak zelenih i povrće - poput heljde s gljivama, biser proso s squash ili bundeve.

• Post se može pripremiti u mnogim jelima od krompira - palačinke krumpir, pečeni krumpir u pećnici, punjene sa gljivama i drugo povrće.

• Za post, postoji mnogo različitih juha - juha, juha od gljiva, pasulju ili hash krompira, rotkvice, krastavci, zelje i repa.

Posmatrajući pravoslavne pozicije, tako da na kraju se koristi za zdrave ishrane koji će ne žele da jedu masnu, pržena i dimljene hrane i izgubiti novostečene zdrave navike u ishrani i načinu života.

Očistite svoje tijelo i napuniti ga sa svim potrebnim uz pomoć pravilne ishrane, vi ste iznenađeni da otkrijete da više ne trebaju kafa i drugi stimulansi za normalan rad, kao što će biti bez njih veseo, energičan i funkcionalan.

Preporučujem gledate video klip o tome kako jesti za vrijeme posta - ukusna, srdačna i uz maksimalnu zdravstvene beneficije: