Da li je riba je korisno, ono što je nauka kaže?
Činjenica da su ribe i morski plodovi blagotvorno djeluju na naše zdravlje, to svi znaju. Doktori često raspravljati o korisnosti određenog proizvoda, ali što se tiče riba - oni su iznenađujuće jednoglasni u vjerujući da je više morskih plodova u našoj ishrani, bolje naše zdravlje i blagostanje.
Kako korisno riba?
Dakle, onkologa iz Norveške kao rezultat višegodišnjeg istraživanja utvrdio da polinezasićene masne kiseline omega-3 (a oni se nalaze u masnom tkivu ribe, riblje ulje) Doprinos za djelimično uništenje nekih ćelija raka.
Pedijatri su jednoglasni u kažu da je riba je korisno za djecu u obitelji, gdje se za stolom često služio masne ribe značajno smanjuje rizik djece u razvoju astme.
Ginekolozi proučavao mame izbornika. Utvrđeno je da nedovoljan unos ribe može dovesti do preranog isporuke ili nedovoljne težine novorođenčeta.
Naučnici, kardiologa iz SAD-a proveli su studiju koja je uključivala gotovo 80.000 volontera Amerikanaca. Rezultati su bili zaista impresivna. Dokazano je da je prisustvo ribe u ishrani (100g najmanje 2-4 puta tjedno) smanjuje mogućnost napada angine od 48%.
Gerontologa često navodi kao primjer Japanaca, koji su, po njihovom mišljenju, ne slučajno držite dlan života. Morski plodovi - konstanta atribut u japanskom izbornika.
Psihijatri su otkrili da su pacijenti koji su ograničeni u ishrani alkohol, kofein, šećer i istovremeno povećao broj menija u zelje, voće i masne ribe počele osjećati mnogo bolje. To postaje manje podložna Depresija i raspoloženja.
Ukratko, ne zaboravite, oporavlja u radnju da dopuni svoje akcije hrane morskim plodovima.
A ako volite ribu i žele da izgube težinu, pokušajte riba dijeta za mršavljenje.
- Marine dijeta
- Riba dijeta
- Dijeta za osobu
- Dorado
- Haringa
- Skuša
- Bjelica
- Anti-celulit dijeta: ono što bi trebalo da naslonim?
- Korisni svojstva Roach
- Naučnici: gotovo nikakve dijete ima isti učinak
- Kako kuhati ribu kolača u dvokrevetnoj kotao
- Oda Aphrodite škampe ili dijeta
- Polifenoli - novi način da neutralizira masne hrane
- Dio pečena riba
- Naučnici: Drevni Egipćani su bili vegetarijanci
- Riba Diet - put do ljepote i zdravlja
- Kako korisno losos: sve tajne crvene ribe
- Som: koristi i štete
- Izgubiti na težini zvijezda: dijeta za znakove zodijaka
- Jod hranu bogatu u ishrani kauciju štitne žlijezde zdravlja
- Diet bora