Da li je riba je korisno, ono što je nauka kaže?

Činjenica da su ribe i morski plodovi blagotvorno djeluju na naše zdravlje, to svi znaju. Doktori često raspravljati o korisnosti određenog proizvoda, ali što se tiče riba - oni su iznenađujuće jednoglasni u vjerujući da je više morskih plodova u našoj ishrani, bolje naše zdravlje i blagostanje.

riba korist

Kako korisno riba?

Dakle, onkologa iz Norveške kao rezultat višegodišnjeg istraživanja utvrdio da polinezasićene masne kiseline omega-3 (a oni se nalaze u masnom tkivu ribe, riblje ulje) Doprinos za djelimično uništenje nekih ćelija raka.

Pedijatri su jednoglasni u kažu da je riba je korisno za djecu u obitelji, gdje se za stolom često služio masne ribe značajno smanjuje rizik djece u razvoju astme.

Ginekolozi proučavao mame izbornika. Utvrđeno je da nedovoljan unos ribe može dovesti do preranog isporuke ili nedovoljne težine novorođenčeta.

Naučnici, kardiologa iz SAD-a proveli su studiju koja je uključivala gotovo 80.000 volontera Amerikanaca. Rezultati su bili zaista impresivna. Dokazano je da je prisustvo ribe u ishrani (100g najmanje 2-4 puta tjedno) smanjuje mogućnost napada angine od 48%.

Gerontologa često navodi kao primjer Japanaca, koji su, po njihovom mišljenju, ne slučajno držite dlan života. Morski plodovi - konstanta atribut u japanskom izbornika.

Psihijatri su otkrili da su pacijenti koji su ograničeni u ishrani alkohol, kofein, šećer i istovremeno povećao broj menija u zelje, voće i masne ribe počele osjećati mnogo bolje. To postaje manje podložna Depresija i raspoloženja.

Ukratko, ne zaboravite, oporavlja u radnju da dopuni svoje akcije hrane morskim plodovima.

A ako volite ribu i žele da izgube težinu, pokušajte riba dijeta za mršavljenje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
HaringaHaringa
Kako kuhati ribu kolača u dvokrevetnoj kotaoKako kuhati ribu kolača u dvokrevetnoj kotao
Marine dijetaMarine dijeta
Anti-celulit dijeta: ono što bi trebalo da naslonim?Anti-celulit dijeta: ono što bi trebalo da naslonim?
Riba dijetaRiba dijeta
Izgubiti na težini zvijezda: dijeta za znakove zodijakaIzgubiti na težini zvijezda: dijeta za znakove zodijaka
DoradoDorado
Riba Diet - put do ljepote i zdravljaRiba Diet - put do ljepote i zdravlja
Naučnici: gotovo nikakve dijete ima isti učinakNaučnici: gotovo nikakve dijete ima isti učinak
Korisni svojstva RoachKorisni svojstva Roach
» » Da li je riba je korisno, ono što je nauka kaže?
© 2018 bo.herinhap.ru