Poseban hrane. Šta više štete ili dobro?

odvojene hrane - To je sistem razvijen od strane Herbert Shelton. Njegova suština leži u kombinaciji međusobno kompatibilni hrane kada se jede. Zahvaljujući ovom načinu hranjenja tijela ne mora proizvesti različite enzime u sastavu u isto vrijeme, promiče brže probavu i lako apsorpciju hranjivih tvari.

Ova metoda je izazvalo dosta kontroverzi. Mnogi stručnjaci nutricionista je objavljeno na devetki ovaj princip vlasti, kao što je štetno za zdravlje. Ali poseban hrane stvarno pomaže izgubiti na težini, to nije samo potvrdio pristalica. Uzročna veza mršavljenja i korištenje određene kombinacije proizvoda još uvijek nije u potpunosti razumio.

Mnogi primijetio da nakon večere mesa jelo sa ukras povrća, bolje nego da kao izabrani su prilogom od tjestenine ili krumpira. U nedostatku uobičajene težine u želucu, nadutost, žgaravicu. Ovo se zasniva na principu kompatibilnost proizvoda. proteina i ugljikohidrata Mi ne treba koristiti istovremeno. Pauzi između konzumiranja hrane mora biti 2 sata.

Glavni dio ishrane treba da bude povrće i voće. Budite sigurni da jedu doručak ujutro - neotuđivo pravo na ovu dijetu.

Nedostatke u ovu dijetu, prema protivnicima, mnogo. Neka oni koji zaista može izazvati zabrinutost. Problem je u tome što pankreas proizvodi supstance neophodne za probavu mješovitog obrok. Takvi enzimi se proizvode u duodenumu, gdje je primarni dekolte. svi naši organi se pružaju, tako da fanatični poštovanje principa posebnog napajanja postoji opasnost da se enzimi za varenje proteina-ugljikohidrata kombinacija će jednostavno prestati da se proizvode.

Poseban hranu kao način za izgubiti težinu porediti u popularnosti sa modnom ishrane Kremlja da ima dosta kontraindikacija. Kako bi se izbjegla oštećenja zdravlja, neophodno je da se drži na posebnom feed prvih nekoliko dana, praćenje zdravstvenog stanja. U budućnosti, s povoljnim rezultatima, povremeno koristiti ovu metodu kao dijeta na određeno vrijeme, ne zaboravite da se obratite lekaru ili nutricionista.