Zobi mekinje - koje su njihove prednosti za mršavljenje

Kada smo izgubiti na težini, stvarno se tretiraju kao gojaznost ili povećaju učinak u većini slučajeva metaboličkih bolesti. Potrebno je koristiti posebne proizvode, figurativno rečeno koji je stavio na pravom putu metaboličke procese u organizmu. Ako nutricionista tvrdi da zob mekinje, prednosti koje su zaista ogromne, vaše tijelo treba - otpor je uzaludan.

Zob je uvijek bio održan u visoko poštovanje u prave sladokusce, jer je obogaćena vitaminima F, B2, minerala, vlakana. Postoje zob mekinje, recepata koji se nalaze direktno na ambalaži. Zgodan i praktičan, samo je potrebno imati na umu da se vlakna u njima - previše određeni proizvod.

Dietitians daju savjete pacijentima gubljenje težine, fokusirajući pažnju na činjenicu da ako jedete pogrešan zob mekinje, koristi i štete od njih mogu biti jednaki. Na primjer, pogoršanje gastritisa ili čira na želucu. U ovom slučaju, proizvod djeluje kao stimulans, oni će pogoršati vaše stanje.

Raž mekinje - su dobri za zdravlje

U principu, svaka grupa od mekinja u nešto izuzetno korisno za zdravlje. Bilo koji nutricionista će preporučiti njihovo korištenje za zdravstvene beneficije. Naši preci rado jede ovaj kruh, možda zbog toga bili toliko zdravi. Mnogi od nas su pokušali dijeta raž mekinje i bili su zadovoljni.

Od svih žitarica raži u svoje vrijeme bio najpopularniji. Danas, takođe, postoje lojalni navijači samo raženi kruh. Oni koji izgube na težini, pokušajte uzeti samo raženi kruh. Raž mekinje, koja je pogodna za kalorija mršavljenje ljudsku ishranu, su korisni ne samo obilje vlakana.

Može biti sretni da imaju dva dana zob mekinje, dva dana - pšenice ili raži - za promjenu. Možemo uvjeravam vas - zdravstvene koristi bi i dalje bio ogroman. Vitamini, minerali, plemenitih vlakana u svakom od njih na raspolaganju u dovoljnoj količini.

Raž mekinje, koristi i štete od kojih vaše zdravlje zavisi od vas, morate jesti pravilno. Kako se to radi, doktor kaže, jer on zna vaše zdravstveno stanje. Od svih raži, naravno, najukusnije. Iako je slučaj za svakoga.

Ono što se razlikuje od ostatka pšenične mekinje

Razlika je, naravno, je, nakon što je zrna pšenice razlikuje od ječma ili raži. Isto je i sa mekinjama. Oni su mekši, imaju drugačiji ukus, veća vitamina B1 i B6. Pšenica se proizvodi u obliku peleta ili u prahu. Prah se obično dodaje u kolače i žitarica.

Ali kugle sa jogurtom za doručak znatno ugasiti apetit i pomoći crijeva. U kući u kojoj postoje ljudi gubi na težini, trajno pohranjene pšenične mekinje, koristi od upotrebe koja je izražena u funtama izgubljene težine.

Posebno dobro djeluje određenom dijeta za ljude koji su skloni zatvor. Mnoge gojaznih žena se žale na loše funkcije crijeva, tako svježe mekinje: pšenica, raž ili zob s jogurtom, fermentirani pečena mlijeko, kiselo mlijeko na prazan želudac - odličan laksativ.

Moramo zapamtiti staru izreku da je previše je loše za vaše zdravlje. Jesti zob mekinje ili pšenice treba da bude pod nadzorom lekara, baš kao što je propisano, inače postoji rizik od štetnog probave, dok pogoršanje kroničnih bolesti.

Neki recepti, kako kuhati zob mekinje

• 2 kašičice proizvoda i 1 čaša jogurta za doručak i večeru u postu dana.
• 2 žlice mekinja pomiješana s 2 žlice vrhnja, 1 bjelanjak, tuku dobro. Napravite tepsija.
• Loptice od ostataka prosejano brašno sipajte mlijeko ili jogurt, dodati 0,5 žličicu meda.