Biomehaničkih Stimulacija (BMS) - Osim fitness klase

U ovom članku ćemo govoriti o biomehaničke stimulacija (BMS) i razgovarati o tome da li je to zaista fitness, koji pomaže da se bez napora postići uspjeh, ili jednostavno efikasan dodatak vašem trening rutinu.

Vibracija koja se proteže već dugo koriste treneri sportskih treninga između setova trening težine. To je omogućilo da se poveća efikasnost cijelog razreda.

Biomehaničke fenomeni su osnova za biohemiju procesa. Proces pruža vitalne metabolizam, transport hranjivih tvari u organizmu. Stoga, biomehaničke efekte na različite dijelove tijela može biti vrlo pozitivan uticaj na osobu i na rezultat treninga.

za BMS uređaji mogu biti vibracije od motora i vanjski izvor energije i vibracijskih koristeći ljudske snage.

Raznolik reklame nam uglavnom govore o uređaju vibracije.

Vibrolenta omogućava učinkovito baviti masnog tkiva u problematičnim područjima i celulita Vibroplatformy povećati učinak treninga i biomehaničkih stimulatora Nazarov garantuje neviđen pritisak na mišiće.

BMS pruža novo iskustvo u učionici.

Vibratory simulatori da nametne vanjski frekvencije vibracija, što može biti lako predoziranja. Međutim, ove frekvencije mogu postići visoku efikasnost aktivnosti.

Utjecaj BMS Nazarov posebno efikasan zbog uticaja duž mišićnih vlakana, a ne preko, kao u konvencionalnim vibracioni masažu. Međutim, u toku studije koje pokazuju efikasnost BMS Nazarov, biljka je korištena kao Vibroplatformy izuzimajući efekte pravca valova duž mišićnih vlakana.

Imajte na umu da je razdvajanje utjecaja načina na napeta ili opuštena mišića i sposobnost da se upuste u statičke ili dinamičke režim je vrlo uvjetno. Postoje tehnike koje omogućavaju da se razlikuju stepen napetosti mišića i koriste različite načine na različitim opreme.

BMS u dinamičnom režimu pomaže da se poboljša razvoj snage i izdržljivost. Ali fleksibilnost i mobilnost zgloba treba razvijati u neposrednoj blizini statički režim.

Korisnici koji su pokušali BMS tvrde da ponekad osjetio neugodan vibracije u glavu i uši, i iskusni više stresa nego što je uobičajeno treninga.

Tri sesije sa vibracioni opterećenja do 12 minuta je dovoljno da se napravi pozitivne promjene u mišićima postaju još izraženiji u odnosu na normalan trening bez BMS. Barem tako kažu istraživači koji je izvršio test empirijski.

Rezimirajući, možemo reći da biomehaničke stimulacija - nije alternativa, i pored fitness klase. Nije potrebno da se napravi izbor između treninga i BMS. Bolje je da pokuša da ih povezati, onda efikasnost zapošljavanja će biti veći.