Limun i med za mršavljenje

Agrumi su često prisutna u meniju ishrani, što i ne čudi - u većini slučajeva nemaju visok sadržaj kalorija i imaju sposobnost da se spali masti. limun i med za mršavljenje - ove ukusne tema posvećena našem članku.

korisne informacije

Med daje snagu, eliminirajući depresija, prilagođava metabolizam, ima blagi laksativni učinak. Ovaj proizvod stimulira žučne kese dovodi do normalno funkcionisanje imunog sistema i jetre, pomaže da se nosi sa dolaznim masti.

Limun - konstantna komponenta ishrane. Ovo citrusa poboljšava imunitet, ubrzava metabolizam, stimuliše sagorijevanje masti, pomaže u uklanjanju viška kolesterola. Postoje različite opcije za kombinovanje ovih proizvodi i različite šeme gubitak težine uz njihovo učešće.

shema mršavljenja

Limun i med se može koristiti za mršavljenje - nudimo nekoliko načina.

Način № 1

Najjednostavnija shema je upotreba pića na bazi meda i limuna ispred doručak (30 minuta prije). Jutro kup limun med napitak počinje metaboličke procese, pri čemu je spaljivanje masti ubrzava (predmet dijeta). Isto piće za piće neposredno prije noćnog odmora. Recept: 1 žlica sok od limuna, 250 ml vode i 1 žličica med.

Način № 2

Još jedna popularna opcija za mršavljenje - istovar. Možete jesti za ovaj dan povrće (1 kg), zeleni napitak nezaslađenog čaja i meda limuna drink (3-4 posto.). Ako želite da se poveća efikasnost istovara, odustati povrće - ostaviti samo tečni dijetu. Prosječna stopa tečnosti u dan 2-2,5 litara (može se poveća stopa ako je potrebno).

Đumbir, limun i med za mršavljenje

Đumbir dopunjuje akciju limuna i meda, poboljšava razgradnju masti osobine piće. Možete napraviti koncentrat, a zatim se koristi za pripremu zdrave piće. Za tu svrhu, 120 g korena đumbira i 4 bez limuna kotlet, izbrusiti sa blender, dodati težine 120 g meda, mix, stavite u čistu teglu, poklopac i držati u frižideru. Ako ne želite da se pripremi piće, uzeti 1 kašičica cisterne prije jela 2 puta dnevno.

Neki vole da odmah pripremi piće. Koristite sljedeće recept: rendani đumbir korijen (3 kašike) sipati hladnu filtriranu vodu (1 L) i dovesti do kuhati, čir 5 minuta, izvadite iz topline i ostavite da odstoji 5 minuta i naprezanja. Povežite zategnuti čorba sa sokom od limuna (iscedite sok iz ploda 1.) i med (1-2 žlice). Još jedna utjelovljenje pripreme pića uključuje upotrebu suhog tla đumbira. 0,5 kašičice prah staviti u čašu, sipajte toplu vodu, poklopiti i pustiti postolje. Zatim dodajte krišku limuna i kašičice 0.5-1 med.

Voda, limun i med za mršavljenje

1 žlica. povezati s kipućom vodom 1 kašičica med i sok od limuna (po ukusu). Kiselom pića, više se radi, ali u isto vrijeme i negativan utjecaj na zdravlje zuba (potrebne za ispiranje usta nakon takvog piće).

Cimet, limun i med za mršavljenje

Ovaj utjelovljenje ima i pića aktivan sagorevanje masti svojstva. ovo je olakšan cimet - popularni začin koji ubrzava metabolizam. Brew cimeta u prahu (1 kašičica) sa vrelom vodom (1 st.), Poklopiti i ostaviti 20 minuta. Dodajte piće i kriškom limuna 1 žličica med.

Kontraindikacije

Limun i med se ne može koristiti za mršavljenje u ulkusne bolesti, alergije na citrusa i pčelinjih proizvoda, kao i povećana kiselost i jetre patologija.

recenzije

Limun i med za mršavljenje - ugodan okus znači diversifikaciju ishrani izbornika. Kroz korištenje meda ne može biti strah od sloma - slatka supstanca omogućava brzo ugljikohidrata i eliminirati čežnja za slatkišima.