Ananas Diet

Ananas - vrsta biljaka, koje se odnose žitarica. Ukusna voće svidi, ne samo u smislu gastronomije - se aktivno koristi za liječenje pretilosti. Ananas dijeta - ova zanimljiva tema posvećena našem članku.

Koristi od ananasa

Ananas sadrži malu količinu kalorija (48 kcal / 100 g), mnogo vlakno i pektin. Ananas pulpe poboljšava probavu, potiče normalizaciju stolice, pomaže čišćenju organizma od toksina. Ananas bogat vitaminima (A, B, E, G). Minerali su kalcij, željezo, cink, bakar, jod, mangan, kalij. Boom gubitak težine uz pomoć ananasa je uzrokovan prisustvom u plodu bromelain - poseban enzim koji degradacija proteina. Usput, upravo zbog ovog pitanja, mi neprijatno senzacije u ustima nakon jela svježi ananas. Bromelain je prisutan kako u tijelu i na koži. Enzim ne ulazi u krvotok - njegov učinak je ograničena na crijeva. Ananas pomoći luče višak tečnosti, jer pružaju diuretski efekat. U pulpe postoji serotonina - blokiraju glad centar, koji pomaže kontrolirati apetit supstancu. Ananas se koristi za mršavljenje na različite načine - koriste se ekstrakti, tinkture, svježe, pa čak i konzerviranog voća.

Ananas votka dijeti

Tinktura od ananasa mršavljenje - dovoljno efikasan agent. Ali se ne oslanjaju na to - to je potrebno poštovati određena ograničenja u ishrani. Pripremite tinktura može biti sami. Da biste to učinili, zrelo voće, oprati pod mlazom vode (koristite četku). Izrežite vrhu i na dnu, smanjiti voće (sa korom) na komadiće i stavite u posudu u blenderu. Grind cisterne na stanje ananas, pour votka (u prosjeku ananas će zahtijevati 500 ml). Zatvorite posudu u frižider i ostavite za 7 dana (dnevno mix mješavina). Gotov tinktura soj nije potrebno. Prihvaćen dan za 20-30 minuta prije glavnih obroka (1 žlica). Ako prekršiš dijetu, povećati dozu za 2 puta.

Konzervirana ananasa za mršavljenje

Konzervirane ananas može se koristiti za mršavljenje, ali samo ako su kuhani u vlastitom soku, ali ne u koncentrisano šećerni sirup. Kalorija konzervirana dijeta - 60 kcal / 100 g Ovaj proizvod može se koristiti umjesto drugog snack ili doručak ili kao komponenta hrani (uglavnom salate, predjela). Ananas dopunjena pari ili kuhano u vodi, mesa i ribe, povrća, voće. Kao salatu, možete koristiti nemasnog jogurta, sok limun.

ekstrakt ananasa za mršavljenje

ekstrakt ananasa se koristi za gubitak težine za više od 10 godina. Dostupno ekstrakt različitih kompanija (jedan od njih je Evalar). Ovaj proizvod može biti tekući ili u obliku tableta. Jedan od načina da koriste ekstrakt je njegova upotreba u toku proteina skladu dijeta (1 kašičice ili 1 tableta zajedno sa proteinima). Kurs traje 4 tjedna. Extreme težina metoda kap istovara u ananasa. Tokom dana trebate jesti 1 kg celuloze i ananasa ekstrakt uzeti 3 tablete. tečnost norma - 1.5 l. Važno je imati na umu da ova metoda može negativno utjecati na zdravlje. On je apsolutno kontraindicirana u prisustvu bilo kakvih problema s gastrointestinalnog trakta. 1 pražnjenje dan možete izgubiti i do 2 kg viška kilograma.

Kontraindikacije

Ananas se ne može koristiti za mršavljenje u pankreatitis, peptički ulkus bolest, trovanje hranom, zatajenje bubrega, poremećaji krvarenja, obilnog krvarenja, vi ste preosjetljivi na ovaj proizvod.

recenzije

Prema mišljenja, ananas dijeta može se koristiti, a posebno je rezultat ne bi trebalo da računa. Samo u kombinaciji s dijetom i vježbe, ovaj alat vam pomaže da izgubite na težini.