Đumbira sa limunom za mršavljenje

Kao đumbira i limuna već dugo koriste ljudi kao efikasan lijek za mnoge bolesti. Oba proizvoda su postali poznati po svojoj sposobnosti da se spali višak masnoće. Đumbira sa limunom za mršavljenje - kako kombinirati korist bizarnih korijene i svijetle citrusa?

korisne informacije

Korisni od đumbira? Njegova kemijski sastav je prisutan najmanje 400 hranljivih materija. Korijen sadrži gotovo sve bitne amino kiseline, ugljikohidrata, malo masti, bogata vlaknima. Đumbir ima obilje vitamina (ističe u grupi, askorbinska kiselina, tokoferol, vitamin K). On uključuje mikro i makro -. Kalijum, fosfor, magnezij, željezo, kalcij, cink, itd korijen đumbira sadrži osnovne ulje. Kalorijska proizvoda ovisi o njegovoj državi - 100 g svježeg korijena je prisutan oko 80 kcal, dok je energetski sadržaj suvog korijena povećava skoro 4 puta (to je oko 330 kcal / 100 g). Ono što je korisno za đumbir komada? To ubrzava metabolizam i povećava stopu spaljivanja masti, poboljšava imunološki sistem, briše toksine, normalizira probavu, ublažava bolove u mišićima dok vježbate (i poboljšati oblik je praktično nemoguće bez sport). Đumbir poboljšava elastičnost kože - tako postati manje vidljive strije i mlitavog tijela - vjerni pratioci brzo mršavljenje. đumbir miris pomaže kontrolirati apetit. Važno je imati na umu da đumbir ima brojne kontraindikacije. To uključuje peptički ulkus, trudnoća, dojenje, preosjetljivost.

Korisnije od limuna za sliku?

Sunčano voće normalizuje odgovor našeg unutrašnjeg okruženja (pripada kategoriji alkalnih namirnica). Kalorija je u njima bit (100 g proizvoda sadrži 34 kcal). Kiselo voće - jedan od lidera na sadržaj askorbinske kiseline. prema nutricionisti, ovaj vitamin ubrzava stopu gubitka težine. Limun sadrži celulozu - poboljšava rad probavnog sistema, jasno tijelo štetnih akumulacija. Doprinese ubrzanju metabolizma organskih kiselina. Limun sadrži važan za metabolizam masti element - kalcijum. Citrus povećava efikasnost, poboljšava raspoloženje, poboljšava tonus kože. Kontraindikacije za upotrebu limuna žada su u akutnoj fazi, peptički ulkus, pankreatitis, gastritis u akutnoj fazi.

Đumbir s limunom promovirati mršavljenja - Većina tih proizvoda se pripremaju mirisno razgradnju masti piće. Da bi se poboljšala okus i povećanje efikasnosti pojedinih komponenti se dodaju. Piće se preporučuje piti između obroka ili prije jela. Ovisno o koncentraciji na piće i ličnim prenosivosti jedan dio može biti 0.5-1 članak. Imajte na umu da đumbir pića spreman da bude napor - ako se to ne uradi, onda će ukus biti previše zasićena.

Đumbir, limun i med za mršavljenje

100g đumbira čisti i brzo. Stavite težina bacač napitkom ključalu vodu (1,5 L), ostavite 20 minuta. uglaviti đumbir piće sok od 1 limuna Prvo, dodajte 1 žlica prirodni med. dobro miješati. Ako nema svježeg korijena đumbira, zamenite je proizvod u prahu (1.5-2 kašičice).

Iz ove komponente moguće je pripremiti sastav za anticelulit tajnosti. Topline u vodu za kupanje članu 0.5. med (ne veći od do 40 stupnjeva). Dodajte 5 kapi eteričnog ulja limuna i prstohvatom tla đumbira. Smeša je stavljen na problematična područja, zamotajte filma i držati pola sata.

Đumbir, krastavac, limun za mršavljenje

Krastavac - niskokalorični, dijetetski proizvod ima diuretik svojstva. Ovaj popularni povrća može lako postati jedna od komponenti piće đumbira-limuna. Pa, mente će dodati začinjeno dodir na njega. Za pripremu pića komad korijena đumbira (oko 4 cm) čisto i brzo. Limun i krastavac, oprati i iseći na tanke kriške. 500 ml vode, kuhati još jednom, dodajte đumbir, sklonite sa vatre, poklopiti i ostavite da odstoji. Nakon 15 minuta, dodati krastavac kriške limuna, i malo pire mente. Nakon 10-15 minuta, dodati 1 žlica meda i mix.

Đumbir, limun, menta mršavljenje

Korijena đumbira čisti i chop (treba da dobije 6 žličica). Iscediti sok od limuna ili limete - izmjeriti od 6-8 žličice kisela tečnost. U staklenoj zdjeli, stavite đumbir, sipajte sok od limuna, napitkom sa vrelom vodom (1,5 litara), dodati malo pire mente, poklopiti i ostaviti da se ulije.

recenzije

Đumbira sa limunom za mršavljenje mogu se koristiti, a posebno je rezultat ne bi trebalo da računa. Ovaj napitak može i podržavaju program mršavljenja da poboljša svoju efikasnost, ali neće pomoći da izgubite težinu kao nezavisni zastupnik.