Đumbir i limun za mršavljenje

đumbira i limun za mršavljenje - što objašnjava efikasnost ovog mix? Prednosti komponenti, kao i metode za pripremu droge reći naš članak.

Kratko svojstva đumbira i limuna

Danas našao puno korisnih svojstava korijena đumbira, posebno, je:
• Snižava holesterol
• normalizira tlak
• ublažava artritis bol
• Povećava imunitet
• Ubrzava metabolizam i stimulira cirkulaciju krvi
• Poboljšava probavu

U skladu sa svojim korisnim svojstvima Limun ide u korak sa đumbirom. Sadrži organske kiseline ubrzavaju metabolizam, rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, pročišćava tijelo, kao i ester ulja i bogate vitaminima i mineralima kompleksa (prvenstveno je da se vitamin C, koji se smatra snažan antioksidans).

ključne preporuke

Podsjetimo da je piće bazirano na limun i đumbir ima prilično oštar ukus. Oni koji ranije nisu ga pio se preporučuje da se počne sa malim dozama - ovo se odnosi i na obim primio pića, a koncentracija aktivnih sastojaka.

Vjeruje se da je na osnovu đumbir piće i limuna dugo zadržava svoja svojstva, tako da nema potrebe da se ispuštanje svaki komad zasebno (možete kuhati dnevna količina sredstava, odvod i staviti ga u hladnjak).

Pripremiti napitak se može koristiti svježe ili smrznuto suvo root (suho stopa đumbir je prepolovljen). Važno je imati na umu da kao i svaki biljka komponentu, to može izazvati alergije (isto važi i za limun).

Druga važna stvar: glavni razgradnju masti efekat daje đumbir - ako želite da se poboljša efikasnost alata, možete povećati količinu ovog proizvoda. Također je sasvim moguće da se obogati piće ostali začini: cimet, crveni i crni papar, kardamom, pupoljci i kurkuma.

Recepti pića od limuna i đumbira mršavljenje

Da bi se pripremio piće na osnovni recept, trebat će vam komad korijena đumbira, veličine malog šljive i limuna. Izrežite limun pola, nakon pranja pod mlazom vode. Od jedne polovine agrume se sok, drugi oštrim nožem izrezati na tanke kriške.

Očistite korijen, brzo i stavite u veliki čajnik ili staklenoj tegli. Pour sok korijena od limuna, zatim dodajte komade citrusa i pripremite ključale vode (oko jedne litre je potrebno). Daj piće da odstoji 10-15 minuta i deformacija (ako se to ne uradi, onda piće će postati previše oštar ukus).

Limuna, đumbir, biber, nana mršavljenje

Još jedan recept obogaćuje piće dodatne komponente: paprike i mente. Za njegovu pripremu potrebno 6 žličica mljeveno đumbir, 8 kašičica sok od limuna, prstohvat bibera mente i nekoliko pola litre tople vode. Način pripreme je isti.

Zeleni čaj, limun i đumbir za mršavljenje

Treći način je baziran na zeleni čaj (1 kašičica čaja i prstohvat suvog đumbira u 250 ml tople vode). potrebno je gotov napitak dodati krišku limuna.

Četvrte verzije pripreme pića je nešto drugačija. 6 kašičice sipati mrvljeni đumbir 1,5 l vode i zagrejana na vrlo laganoj vatri 10 minuta nakon ključanja. Hlađenjem piće treba isušiti, dodajte sok od limuna i mala količina meda.

Način korištenja pića

Kuhani na bilo koji recept napitak preporučuje se piti u malim količinama tijekom cijelog dana. Nepotrebno je reći, prejedanje u ovom periodu je neprihvatljivo - potreba da se jede samo hrani (povrće, nemasno meso, nemasne mliječne proizvodi).

recenzije specijalista

Đumbir i limun za mršavljenje ne može se smatrati potpuno siguran način. Takav način mršavljenja je neprihvatljivo kada postoje bilo kakve ozbiljne probleme sa organima za varenje. Odlučivanje koristiti bilo koji od gore navedenih recepata, obratite se lekaru i uvjerite se da ne postoje pojedinačni kontraindikacije.