Jogurt sa cimetom i đumbirom za mršavljenje

Mješavini začina omogućava poboljšanu efikasnost liječenja raznih bolesti (gojaznost i uključujući). Veoma popularan sa jogurtom cimet i đumbira za mršavljenje. Koje su osobine korisnih komponenti, kako ih kombinirati?

Ukratko o prednostima komponente

Jogurt sa cimetom i đumbirom služi za mršavljenje, kao što je kompleksan učinak. Kefir daje aminokiselina, enzima, minerala, vitamina, masti. Akcija piće ima za cilj poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta.

Sastav sadrži cimet cimetnim aldehid, eugenol, suštinski ulja, škrob, sluz, gume, i mineralnih tvari za štavljenje, nekoliko vitamina. Akcija cimet u cilju normalizacije razine šećera u krvi, smanjen apetit, izlučivanje viška holesterola, smanjuje masti u organizmu.

korijena đumbira sadrži eterična ulja, gingerol (supstanca odgovorna za opor ukus), vlakana, ugljikohidrata. Predstavite uključuje masti, proteina, vitamina (A, C, B grupe), minerali (kalij, fosfor, kalcij, magnezij, cink). Akcija đumbir čiji je cilj uklanjanje viška holesterola, čišćenje organizma od štetnih akumulacija, ubrzava metabolizam, spaljivanje masnog tkiva. Između ostalog, đumbir potencira efekat ostale komponente koktel (jogurt, cimet).

Načina za korištenje jogurta, cimeta i đumbira

Za pripremu koktela, koristite 1 žlica. nemasni jogurt, 0,5 kašičice tlo đumbir (zamjena može poslužiti 1 žlica usitnjenog korijena) i 0,5 TSP cimet u prahu. Ojačati efikasnost sredstava dodavanjem slomiti češnjaka bijeli luk. Da biste očistili creva se preporučuje da uđe u sastav napitak u prahu mekinje (1-2 žlice).

Druga metoda uključuje odvojena upotreba začina i jogurta. Mix 1 žličica med đumbira i cimeta u prahu (dovoljan za mjerenje 1/4 kašičice oba). Rassosite usta smjesa, nakon čega 1 žlica piće. nemasni jogurt.

Postoji i treća utjelovljenje upotrebe đumbira, cimeta i kefir: mix 1 žličica meda i 1 kap eteričnog ulja đumbira. Rassosite mješavina usta. Dodaj 1 žlica. 0,5 kašičice jogurta cimet u prahu. Operite dole uz piće đumbir med.

Kako napraviti sredstvo?

Kako izgubiti na težini se savjetuje da se bilo koji od predloženih sredstava umjesto večere. Trajanje naravno - 1 mjesec. individualni gubitak težine - prosječno možete izgubiti 5-7 kg (će biti veći s velikim viškom gubitak težine).

Prihvati kefir preparata moguće i kao užinu između obroka. Posna ishrana se preporučuje da ograniče proteinskih proizvoda, jela od povrća, biljnim uljima (alkohol, šećer, slatka peciva, masne hrane treba isključiti).

Kontraindikacije

Jogurt sa cimetom i đumbirom za mršavljenje je kontraindicirana za korištenje:
- u prisustvu gastrointestinalnih bolesti i pecheni-
- kada gipertonii-
- u prisustvu kamenje i pijesak u bešici i pochkah-
- sa porastom temperature tela-
- u suprotnosti srčane aktivnosti.

recenzije

O čemu svjedoči i povratne kombinacija jogurta, đumbira i cimeta efikasno smanjuje težinu samo u slučaju skladu sa niskim kalorija.