Đumbir u šećer ishrani

Neki začini, pod uslovom pravilnoj upotrebi, može da ubrza proces gubitka težine. Danas ćemo vam reći o đumbir šećer dijeta - začinjena poslastica prija ne samo ukus, ali i koristi.

korisne informacije

Kao začin đumbir ima dugogodišnje korijene koriste. Njihov ukus kombinira slatkoću i "Vatra" (za oštrina je slična đumbir biber). Korijena đumbira sadrži neke masti i masti, proteina, gingerol (supstanca odgovorna za paljenje ukus), eterični ulje, minerali (kalij, kalcij, fosfor, magnezij) i vitaminima (A, skupina B, C). Težina pomoć gubitak "warm-up" svojstva đumbira - ovaj proizvod ubrzava metabolizam. Takođe normalizuje probavu, sprečava stvaranje masnih naslaga, tonizira tijelo, povećava potrošnju kalorija.

Đumbir se koristi u šećer dijeta relativno rijetko - više preferirani utjelovljenje je čaj od đumbira. Ipak, kandirano voće se koriste - oni mogu smanjiti želju za hranom i pomoći da se smanji apetit. Kalorijska poslastice - 80-300 kcal na 100 g proizvoda (to ovisi o načinu pripreme i količinu šećera). Kandiranog đumbira se može kupiti u trgovini, ali ti si to sami možete učiniti.

Kako kuhati đumbir u šećer?

Za pripremu korisnih tretira očistiti korijen đumbira, izrezati na kriške (optimalni njihova debljina - 2,4 mm), smjestiti u emajliranog keramika, sipajte malo vode i kuvajte oko sat vremena. Zatim ispraznite tečnosti (koristiti umjesto čaja), dodajte šećer (1: 1), malo vode (kao u kuhanju džema) i krčkati dok se debeli sirup (kriške đumbira treba da bude transparentno). Zatim stavite težinu na sito. Oslobođen sirup kriške roll u šećer ili šećer u prahu, mjesto na pleh, položene pergament papir i pustite da se osuši. Da ubrza proces može osušite kandiranog voća u pećnici ili u pećnici. Gotov proizvod iz zatvaranje staklene ambalaže ili kartona.

Način korištenja đumbira u šećer

Lako je shvatiti da kuhano u šećer đumbira gubi u upotrebi, osim toga, značajno povećava energetska vrijednost. Jesti trebalo bi da bude u umjerenosti - U idealnom slučaju, slatke kriške treba koristiti umjesto grickanje.

Kontraindikacije

Đumbir u šećer ishrani ne mogu jesti:
• U dijabetesa
• Na čir na želucu
• Ako imate žučnih kamenaca
• U zatajenje bubrega
• Ako ste alergični na đumbir
• za vrijeme trudnoće i dojenja

recenzije

Kandiranog đumbira svakako nije pogodno za mršavljenje. Ovaj proizvod je, u stvari, neka vrsta crvene haringe, ne odlazi sa žudnju za slatkišima i čokolade. Izuzetno je važno da se polako uz upotrebu slatko-gori poslastice. Također treba napomenuti da je prepoznatljiv i vrlo izražen ukus đumbira je vrlo specifičan - to je kao da to nije sve.