Kako se priprema đumbir za mršavljenje?

Istorijski domovina divlje đumbir je jugozapad Azije. Danas je korijen ove biljke se aktivno koristi kao pikantan začin i efikasne lijekove. Jedna od karakteristika ovog proizvoda je njegova sposobnost da se spali masti. Kako se priprema đumbir za mršavljenje? Mi ćemo vam reći o tome.

Korisni svojstva đumbira

Glavna vrijednost je mesnat korijen biljke. U svom sastavu sadrži šećer, dijetalna vlakna, suštinski ulje, gingerol, tsingeberen, škrob, amino kiseline (Lizin, fenilalanin, metionin). Đumbir sadrži lipide, vitamine (B1, B2, C, A) i mineralnih materija (fosfor, željezo, kalcij, magnezij, natrij, cink, kalijum).

Đumbir ima karakterističnu aromu i začinsko-pikantan ukus. Korijen biljke daje baktericidno dejstvo, povećava imunitet, blagotvorno dejstvo na probavu, pomaže normalizirati razine hormona. Đumbir ubrzava metabolizam, potiče cirkulaciju krvi, sprečava taloženje masti u organizmu. Biljka pomaže u čišćenju organizma od toksina.

Recepti na bazi pića đumbira

Kako se priprema đumbir za mršavljenje? Postoji veliki broj korisnih recepata sagorijevanje masti piće.

Recept № 1

50 g pročišćene i podzemnih korijena đumbira preliti litrom ključale vode, ostaviti 1 sat, a zatim procijediti. Preporučljivo je da se ispuštanje čaj u termos, ali u njegovom odsustvu možete jednostavno zaokružiti jela.

Recept № 2

U istoj proporciji brew đumbir, staviti na vatru, dovesti do usijanja i odmah ukloniti iz topline. Pića je spreman za upotrebu nakon ohladi na odgovarajuću temperaturu.

Recept № 3

Na mjestu termos lomljenog korijena đumbira (dužina slice - 4 cm) (. 2 kom) i sitno sjeckani čena belog luka. Popunite sve kipuće vode (2 L), ostaviti za nekoliko sati (može se pivo piće prije spavanja).

Recept br.4

Za pripremu piće, trebat će vam pola limuna, 2 žlice ribani đumbir, 1 žlica med. Kuhati 1 litru vode, dodajte koru limuna i naribanim đumbirom. Kuhajte 10 minuta, onda neka cool, soj, sipajte sok od pola limuna i zasladi medom. Ako želite, dodajte prstohvat cimeta u prahu.

Recept № 5

Slice korijena đumbira (10 cm) i operi rez kriške. Male jabuke veličine (5 kom.) Za pranje, izrezati na 4 komada, dok uklanjanja sjeme kutiju. Također, potrebno je da limun (2 kom.) I cimet (2 kom.). Peel, jabuka, cimeta i đumbira napuniti sa vodom (2 L) do kuhati, kuhati 5 minuta, sklonite sa vatre, soja. Ohlađena, dodajte limunov sok piće.

Recept № 6

Ovaj recept predviđa korištenje zelena (ne pržena) kafu. Ovaj proizvod se široko primjenjuje u borbi protiv pretilosti, osim toga, zelene kave u kombinaciji sa đumbirom. Da bi se pripremio piće vam je potrebna tlo zelene kave (2 kašičice), ribani đumbir korijen (2 žličice). Miješati sastojke staviti u Turk pune vodom i pripremu kave (piće ne provri). Da bi se poboljšala okus kave možete koristiti cimet, karanfilić, limunov sok.

Recept № 7

U ovom receptu đumbira u kombinaciji sa zelenim čajem, također ima sagorijevanje masti svojstva. 1 žličica čaj mix s 1 žlica slomiti đumbir brew vruće, ali nisu imali vremena da provri voda. CSL 20 minuta. Osim toga, možete koristiti začine kao što su cimet ili klinčića.

Recept № 8

Za pripremu koristan piće, trebat će vam:
• Koren đumbira - 2 cm
• pepermint odlazi - 1 žlica
• Kardamon (neki)
• sok od naranče - 50 ml
• sok od limuna - 85 ml
• Voda - 1 litar

Shredded đumbir povezati sa kardamonom i mente, sipajte kipuće vode i ostavite 30 minuta. Filtrirane i ohladi, dodati sok piće. Možete ga zasladiti medom po želji.

Kontraindikacije

đumbir piće možete popiti nije sve. Prije svega, to je vrijedno zapamtiti o mogućnosti alergijsku reakciju. Samo Ginger je kontraindiciran u:
- sa kamen u žuči bolezni-
- visok krvni davlenii-
- hroničnih bolesti probavnog trakta, peptički ulkus bolest i kolitah-
- tokom trudnoće i dojenja.

Uvjeti korištenja đumbira piće

Kako bi se izgubiti težinu preporučuje se piti 3-4 kašike. piti dnevno. Maksimalna brzina upotrebu - 2 litre dnevno. Da biste dobili maksimalnu korist, čaj od đumbira ne treba piti prije obroka ili 1 sat nakon obroka.

recenzije

Kako se priprema đumbir za mršavljenje? Ovo pitanje treba pristupiti individualno. Činjenica da je korijen biljke ima izražen okus i ukus - ako mislite da ste prestroga, smanjiti udio đumbira, ali dodatak piti druge razgradnju masti sastojke (cimet, koricu, kardamom, itd.) Recenzije kažu da ne mogu računati na posebnoj dijeti bez efekta upotrebe đumbira piće.