Ukusna, aromatična i zdrav: jabuke sa cimetom za mršavljenje

Jabuke sa cimetom - veliki kreativni tandem. Osim toga, ovi proizvodi su jednostavno nezamjenjivi, kao što su neki od glavnih izvora hranjivih tvari. Osim toga, značajna prednost je njihovo efikasno mršavljenje učinak na proces. Pripremili smo za Vas neke sjajne recepte za mršavljenje, koji uključuju jabuke i cimeta.

1. Delicious desert - topla jabuke sa cimetom. Ako izgubite težinu, onda će to savršeno uklapaju snack umjesto večere, jer je okus cimeta značajno smanjuje apetit, i jabuke su vrlo dobri za zdravlje.

recept:

- cut yabloki-
- posuti ih koritsey-
- staviti u mikrovalnu za 1 minutu-
- uživati ​​kuhanje.

Istraživanja pokazuju da oni koji stalno jedu jabuke, unose manje kalorija i manje masti u predjelu struka, i cimeta ublažava želju za šećerom i smanjuje apetit. Cimeta leči čir, gastritis, aktivira metaboličke procese, obnavlja imunološki sistem. Studija u Pešavaru University, pokazala da cimet je veliki nivo šećera u kontrolama krvi, sprečavajući ga pretvori u masti. Svakodnevno korištenje žličicu cimeta do dvadeset puta poboljšava metabolizam ugljikohidrata.

2. Posebno popularan sada uživa niskokalorične milkshake "Smoothies". U borbi protiv višak kilograma "Smoothies" je nezamjenjiv alat, jer pomaže zasititi svoj hranjivih tvari tijelo, uklanja štetne toksine i povećati metabolizam.

recept:

- Apple (1 kom) -
- Cimet (1/2 SL) -
- Nemasni jogurt (1 čaša).

Apple oprati, zatim oguljene, punjena i izrezati meso na male kockice. Dodajte jogurt i miješati temeljito umutiti mikserom. Zatim dodajte cimet i ponovo tukli. Mršavljenje koktel spreman za upotrebu!

3. Malić vodu sa cimetom. Ovaj napitak je prirodna metabolizam akcelerator. Osim toga, sadrži 0 kalorija!

recept čudo piće je jednostavan:

- Apple (1 kom.) -
- Cimet (1 coli).

Potrebno je da se smanji jabuka u male kriške (najbolje odgovaralo mirisnih sorti). Zatim smanjiti komade jabuke i cimeta štapić staviti u teglu i prelijte pročišćena voda. Piti držanje u hladnjaku 1-2 sata. Jabuka sa cimetom vodom je spreman! Piće poboljšava metabolizam, smanjuje svoju težinu zbog viška tečnosti izlaz iz organizma.

4. Još jedna zanimljiva recept - salata od jabuka sa cimetom. On ne samo da je vrlo jednostavna, ali vrlo koristan. Pripremiti jelo vam je potrebno sljedeće sastojke:

- Apple (1 kom.) -
- Cimet (po ukusu) -
- Grožđice (1.5 žlice.) -
- Sok od limuna (1 žličica.) -
- Med (1 žličica) -
- Mint (po ukusu).

Operite i osušite grožđice. Onda morate oprati jabuke, očistite ga od kože, izvadite jezgru i isecite na male kriške. Pripremite poseban tanjir sos za salatu: Mix sok od limuna, cimet, mente i meda. Mix jabuke, grožđe i umakom. Ovaj jednostavan vitaminska salata je spreman!

A ovi recepti sa cimetom i jabukom postoji bezbroj. Bilo koji od njih će vam omogućiti da izgubite nekoliko dodatnih kilograma i dovesti svoju figuru u odličnoj formi.