Ukusan, zdrav, niskokaloričan recepti za pečene jabuke

Jabuke - to je vrlo ukusna, i što je najvažnije, koristan proizvod. Smatra se da ako plod prošla termičku obradu, a zatim izgube sve svoje korisne osobine. Ali ne u slučaju našeg voća. Postoje i jednostavne recepte i jela za poznavaoce ukusa. Predlažem vam da pročitate više blisko sa pripremom ovog desert se peče jabuke. Recept ovog jela bez gubitka korisnih hranjivih tvari može se naći ispitivanjem nekoliko njih ispod.

Pečene jabuke sa cimetom u pećnici

• Ako je potrebno da u žurbi dolaska gostiju ukusan desert za nekoliko minuta, a zatim pečene jabuke sa cimetom - to je ono što vam je potrebno. Bez obzira na to koliko godina svoje goste, pečene jabuke sa cimetom će zadovoljiti i odrasli i djeca.
• Za pripremu cimet jabuka desert, nam je potrebno:
• 4 jabuke;
• 0,5 šolja šećera (po mogućnosti smeđa);
• 4 kašike putera;
• 2 žličice cimeta mljeveni.
• Priprema: Operite i suvo voće. Uklonite jezgre na "cap" voće. Udubljenja ispunjen sa šećerom i maslacem. Zatim, stavite voće u tepsiju, pospite cimetom. Pecite u pećnici 15 minuta na 175 stupnjeva.
• Cimet pečenih jabuka - recept koji je vrlo dobro prilagođen svjedoka za svoje figure žena.

Pečene jabuke sa suvim šljivama

• Ovo je možda jedan od najstarijih jela kuhani na vatru prije pojave kućanskim aparatima. Ovo je jednostavan desert za koji će trebati:
• 6 jabuke;
• šljive (broj u zavisnosti od ukusa);
• šećer u prahu.
• Peremo voće, izrezati jezgro. Put 2-3 šljive (ko god želite) na sredini svakog voća. Stavite na papir za pečenje, peče za jedan sat na temperaturi od 180 stepeni.
• Pospite šećerom u prahu, možete sigurno donijeti na stol kuhana pečene jabuke. Recept za jabuke desert sa suvim šljivama je odličan izbor, nakon što je pokušao da ste sigurni da napomenu o tome u knjizi od svojih omiljenih recepata.

Jabuke pečene: kalorijski sadržaj i korisnost

• Apple je vjerojatno jedan od rijetkih plodova koji se mogu jesti tijekom cijele godine. Raznovrsne ukuse (slatko, kiselo, slatko i kiselo), brojne sorte (Antonovka, Ranetka, imrus, vesyalina, Pospech) - sve o ukusu! I za ljubitelje kuhanja pečene plod je čak i dnevni obrok, a mnogi, naravno, bih da znam koje su prednosti vašeg omiljenog goodies.
• Ako se pridržavaju stroge dijete, trebalo bi kupiti slatko sorti, kako bi se ograničilo korištenje šećera u ishrani.
• Kalorijska pečena jabuka je oko 48 kcal po proizvodu. Na svježem obliku se radi o istim sadržajem kalorija, tako da ne možete brinuti o njihovoj opasnosti i pokušati ispeći jabuke. Kalorija će biti sačuvana samo ako ne dodati med, šećer ili cimet. Tada će kalorija biti do 100 kcal.

Ljekovita svojstva od pečene jabuke

• O kalorija saznali smo pečene jabuke. Za mršavljenje će biti korisno znati da redovna konzumacija jabuka desert takav značajan utjecaj na gori dodatnih kilograma i normalizaciju metabolizma i pomaže da se poboljša stanje kože i bubrega i jetre.
• Sadržaj pektin u voće, kuhana u pećnici, pozitivan učinak na ljudski organizam. Prikupljanje toksine kroz probavni način, pektin ih uklanja iz organizma.
• Ova ploča sadrži i mnoštvo drugih hranljivih materija, odnosno masti, ugljikohidrata, proteina, vitamina B1, B2, Fe, Ca, C, itd ...
• Naša desert dovoljno da nenormalno ukusan, već uključuje i, kao što smo naučili puno korisnih. U principu, korisne čvrste zabavno!