Niskokaloričnih slatkiša

Dijeta - to nije razlog da se ograničite na slatkiše, jer ima dosta recepata koje omogućavaju pamper sebe čak i za one koji su navikli na stroga ograničenja, zadržavajući oblik. niskokaloričnih slatkiša - to je upravo ono što je potrebno u ovom slučaju.

Pripremiti ukusne sladolede, potrebno je 8 kom. kivi, sok od limuna i belog ruma 1 žlica sirupa od šećerne trske (50 ml), koji mogu biti zamijenjeni smeđi šećer. Kiwi se mora očistiti, staviti u blender, a zatim dodajte ostale sastojke. Proizvodi šlag do glatke, imajući u obliku tečnog kaša. Sada ostaje samo da stavi sadržaj blendera u zamrzivaču. Sladoled je spreman.

Za naredni kurs potrebna korijena đumbira (250 g), oguljene i narezane na tanke (debljine 2-3 mm) krugova. Đumbir treba preliti vrelom vodom i isperite u hladnoj vodi, a zatim osušite. Sada treba da sipajte u tiganj šećera (400g) i napunite je vodom (1 cup). Kada voda dođe do kuhati u šerpi postavljen đumbira i kuhati nekoliko minuta. Nadalje, za 8-12 sati đumbir treba se prelivaju, onda je sadržaj posude je potrebno da ponovo dovesti do čir i kuhati za 5 minuta. Onda komade đumbira da ga i stavio je na pergamentu papir i nastavite kuhati sirup dok ne bude vrijeme to zgusne. Zgusne sirup se sipa preko đumbir.

Za pripremu naredne desert potrebu velike šljive, isperite ga pod mlazom tople vode. Svaka bobica rez duž, i kao punjenje nalazi unutar matice i nemasni kiselo vrhnje, šlag sa malo šećera. Rezultirajući jelo je proširen na papiru podmetače i ukrašena grančica mente. Bobice mogu biti probijen s ražnja ili čačkalice.

bobica - sebe korisno slatkiša, ali možete učiniti ih još više ukusna. Za pripremu deserta Take svježe maline, jagode ili jagoda, morate sipati u visoke čaše i napunite s prirodnim jogurtom bez aditiva. U jogurt, po želji možete sipati malo šećera. Moramo sada sve to promešati i staviti u zamrzivač. Služi se jelo uz badema ili kokosa. Preporučujemo da probate ovo jelo za one koji vole samo najkorisnije i niskokalorični slatkiša.

Ako ste očekivali goste, možemo im ponuditi čokoladu fondue, pripremljen od sljedeće recept: gorke čokolade To je razbijena na komade i staviti u fondyushnitsu, koji se može zamijeniti sa keramičkoj posudi na parnu kupelj. Moramo dodati desetak posto vrhnje i otopiti čokoladu, neprestano mešajući. Treba da dobije homogena masa blijedo smeđe. Nakon toga, za miris, možete dodati malo likera. Za čokoladu služio voća ili bobice.

Za one koji su zainteresirani za ono što slatkiša može biti na dijeti, te je pogodan desert od kruške. Sa kruškama potrebno smanjiti kapu, a jezgra ploda pažljivo trljala i zamijenjen s kremom voće leda. Cut kape se vrati desert može se hraniti.

Još jedan koristan recept slatkiša - carpaccio od ananasa. pročišćena ananas izrezati na dva dijela duž. Potrebno je da ekstrakt jezgru, a meso iseći na komade kao tanka moguće. Na kriške ananasa je položen u jednom sloju na veliki tanjir i posuti na vrhu vanilije pod. Pripremiti sirup 100 ml vode potrebno je dodati 10 komada šećera. Tinjao čir ne zaboravljajući povremeno protresti sadržaj posude za uniformu grijanje. Kada se balon sirup ukloniti iz topline i sipao ananas tankom mlazu. Sada se jelo može posuti tamni rum, zatvorite foliju i stavite u hladnjak.

I još jedan recept koristan i niskokalorični slatkiša - voće led sok od grejpfruta. Prvo morate pripremiti sirup: 1 šolja šećera i 1 čašu vode zajedno u malom tiganju i topline na laganoj vatri. Kada se sirup ohladi, potrebno je dodati sok od grejpa u omjeru 1 dio sirupa sa sokom od 3 dijela. Onda možete dodati malo alkohola ukusa. Sadržaj posude sipajte u posudu i stavite u zamrzivač. Rezultirajući drobljenog leda u blenderu, pospite narančine korice i posuti alkohol.

Niskokalorični desert jabuke

Recepti niskokalorični slatkiša rijetko bez jabuke, Na primjer, možete brzo kuhati ove poslastice:

• Odrežite vrhu jabuke, izvadite sredini. U međuvremenu, miješati sir sa malinama i 2 žlice meda. Mi smo dobili kremu baciti jabuke. Jelo može biti poslužen.
• Jabuke treba pažljivo otarasiti serdtsevinok i napunite mješavinom meda i sitno sjeckani bademi. Pospite cimetom i staviti jelo u pećnici 10-15 minuta. Služe posuti šećerom u prahu.

Spisak niskokalorične slatkiše, dostupan u trgovinama

"Ono što je najviše niskokalorična slast, i odjednom to mi se ne sviđa to?" - mnogi će misliti. Međutim, izbor je dovoljno širok, a ne nužno odabrati "najčešće most" samo za vrstu samo-hipnoze i to je slatka i ukusna, doslovce "choke", jer ništa drugo mogao.

Spisak niskokalorične vkusnyashek, naravno, na čelu sa svježe bobice i voće. Ali, šta da radim kad je "podnalech" na njih jednostavno nije moguće? Podsjetimo, na primer, niskokalorični slatkiša, kao što su:

• sušene datumi;
• prirodnim medom;
• voćni žele, to savršeno uklapa u prirodni nemasni jogurt, kao i dijetetskih vekne - to je čak i odlična alternativa već nije jako kalorija marmelada (kalorija manje korist veće zglobove, a ukus - uživajte);
• pečene sa medom i mali komad putera (opcionalno) jabuke - kao većina niskokalorične slatkiše, pa čak i neke korisne;
• svi koji vole čaj i peciva također mogu uživati ​​u najviše niskokalorična keksa - napolitanki, "Maria", "zoologiju", ili dijetetskih ovsyanym- način, ovaj drugi nije teško napraviti kod kuće sami;
• nemasni sir desert sa zaslađivačem i kokos;
• niskokalorični keksa bez žumanca sa postrojenjem kremom (glavni, ne naginju, a jedan komad neće ostaviti traga neugodan na butine i stomak);
• puslice, možda, upotpunjuje našu listu niskokaloričnih slatkiša, ali je (liste) može biti i nastaviti, ali smo fokusirani na jednostavan i najpristupačniji proizvoda.

Kalorija slatkiša doma kuhanje: jednostavne recepte

Ono što je najviše niskokalorična kolačiće, ukusan i zdrav, te je pogodno za čaj, jogurt, mlijeko, sok, žele, jogurt? Naravno, zobena kaša, za pripremu koje ne trebaju jaja, brašno, maslac i šećer.

Uzmite 2.5 kup rezani (ili cijeli) zobenih pahuljica (bilo koje) i osuše na vrelom tiganju. U ovom trenutku, da u blenderu pire 5 jabuke, očistite ih i vađenje jezgra. Mix applesauce zobene pahuljice, dodajte u mješavinu treći mlaznica i treća mlaznica grožđicama tretira sjeme, i 3 kašike biljnog ulja i meda. Promiješajte i ostavite da se ulije 20 minuta.

Pokrijte pleh sa masni papir i mala kašiku nokautirati testa. Pecite oko 40-50 minuta na 120 stupnjeva. Ostavite da se ohladi i uklonite poslasticu iz posude. Sve! Omiljeni malo ugljenih hidrata slatkiša spreman.

U principu, svi recepti su bezopasni za lik goodies nije teško, u stvari, kao što to čini sastav slatkiša i slastica. Usput, jednostavna niskokalorični slatkiša nas uče da shvate pravi okus proizvoda, koji se ne daju da znaju sve.