Dijeta 4b

Ovaj terapeutski plan ishrane je propisan za akutne bolesti koje su pale u remisiju fazu. Ono što daje preporuke o ishrani 4b Pevzner, meni treba slijediti?

Informacije o ishrani

Glavna svrha dijeta je za neutralizaciju akutnih upalnih procesa, što se odrazilo na crijeva. Dijeta se sastoji na takav način je moguće kako bi se olakšalo apsorpciju hranjivih tvari. Morate jesti male obroke 5-6 puta na dan. Ispao sve toplo i hladno (ispod 15 i iznad 45 stupnjeva). Prioritet za dobro kuvana i pire hrane. Isključuje svaku oštre proizvode (paprika, češnjak, itd) - oni su hemijski iritiraju probavni trakt. Kuhanje hrane je potrebno sa vodom ili parom. Popijte dosta preporučuje - na 1,5 litara dnevno. Hrana može biti sol (ne više od 10 grama dnevno).

preporučeni proizvodi

Proteina bi trebao biti kao lean (pozdravljaju nemasni mliječni proizvodi, bjelanjak). Dijeta sadrži ishrani vrste mesa i ribe (kao souffle, pire krumpir, parna ćufte). Dozvoljena slab i nemasna mesa i ribe čorbe i prvi kurseva na osnovu njih.

Preporučena ugljenih hidrata namirnice: pire od žitarica, keksi, krekeri i kruh juče (isključena ječam, proso, ječam griz). Možete jesti krompir i karfiol. Dozvoljeno da uđu u ishrani šargarepe kuhano, dobrodošli zreo paradajz (zadnji - nema više od 100 grama dnevno), slatki voće i bobice. Preporučuje se jesti želea i mus i domaće želea.

Možete popiti labavo pivo pića (kava, čaj). To je korisno za ulazak u ishrani mekinje i čorbe kukovima. Sokovi se mogu uživati ​​(što im je potrebno da se razrijediti s vodom u omjeru 1: 1). Možete koristiti biljno ulje i maslac ulja (Oni se dodaju jelima).

zabranjeno proizvodi

Dijeta eliminira težak za GI (pogačice, lisnato tijesto, raženi kruh). Juha kontraindicirana na jakim čorba, dopunjen prvi kurseva mahunarke i kupus. Nije potrebno da uđe u ishrani punomasnog mlijeka i juhe od njega. Isključeni su hladne juhe. Ne možete jesti masne hrane i meso. Kontraindiciran u konzervi kobasice. Ne koristi pržena i tvrdo kuhana jaja. Pored kupus i pasulj iz ishrane isključuje repa i kiseljak, rotkvice i repe, rotkvice i svježi luk, spanać i repa. ne mogu jesti gljive.

4b dijeta za nedelju dana

№ Dana 1, 2, 3

Jutarnji obrok: meso pite, pire prilično tanki kaša i čaj. U ovoj i svim narednim dana kao užinu, koristite sir, pečeni jabuke, jaja, kuvana kuvano i krutoni (opcionalno). Rakija čorba kukovima. Dining obrok: juha s meatballs, povrće kašice, parna ćufte i svjetlo želea. Večernji obrok: pare riba ili proteina omlet, i mana. Noću, svaki dan piti želea. Tokom dana, jesti ne više od 200 grama kruha.

№ dana 4, 5

Jutro: kuhano prilično tanka kaša, skuta, čaj. Dining obrok: lako pire juha, dio kuvanog pirinča kašu, kuvanog mesa (120 g) i višnje puding. Veče: Steam riba kolača i puding od riže.

Dana № 6, 7

Jutarnji obrok: pire prilično tanka kašom, kuhani jezik, čaj. Za ručak pripremiti juha s Burgers ili pahuljica jaje, jesti pire krumpir kuhani komad mesa (u obliku mesa kašice). Dodaj u ishrani bobica želea. Večera: riba jelo i pire nered, kao i lake sir složenac i čaj.

recenzije

4b ishrana čini u skladu sa određenim ograničenjima, a oni se ne odnose samo na proizvode, nego i metode kuhanja. Teško je, ali to daje dobar rezultat.