Posta dana surutka

Što je surutka? Ovo se najčešće koristi u svakom trenutku, a mlečni proizvod. Ovaj serum se pojavljuje u procesu: rastuća mlijeka. Njegov glavni Osobitoslt - vrlo nisku energetsku vrijednost bez gubitka, naravno, korisna svojstva mlijeka.

Bacite pogled na njen sastav: sadrži apsolutno sve vitamine grupe B, koji su vrlo važni za tijelo, u nastojanju da poboljšaju svoje zdravlje i dobiti osloboditi od dodatnih kilograma bez štete za sebe. Takođe, u ovom proizvodu sadrži dovoljnu količinu proteina i kalcija. I sve to - apsolutno ne masti. Pored toga, u serumu, zbog visoke koncentracije mlijeka šećera zajedno sa mliječne kiseline, vrlo efikasno prikazuje različite šljake i poboljšava metaboličke procese.

Ako planirate organizirati dan posta sa ovim koristan proizvod, trebalo bi, pored prirodnih piće surutke, pa čak i pića koja su napravljeni od nje. Ukupno za takav dan posta treba da troše oko pola litara raznih vrsta pića, uključujući i serum. Nema štete će biti i dodatni dio vitamina - to se lako postiže dodavanjem nekoliko povrće ili sušeni voće.

Recepti preporučuje za upotrebu

Krastavac piće sa potočarke

-250-300 g svježeg krastavca
-Mala gomila potočarke
-250-300 ml seruma
-A kašičica soka od limuna
-cimeta i so

skorašnji krastavci Dobro oprati, zatim koru, izrezati (moguća prstenova). Samljeti svježe oprana potočarke. Nakon toga, sastojci treba staviti u blender, prelijte dostupan serumu i bičem u smoothie. Dobijeni proizvod po ukusu začin cimet, so i sok od limuna. Jelo je spreman.

Surutke koktel sa povrćem

-250-300 g celera
-300-350 ml prirodnog soka od paradajza
-250-300 ml seruma
-so po ukusu

Sa sokovnik dobiti celer sok, miješati sa paradajzom, pažljivo sipati seruma u dobivenom smjesom. Posolite.

Vrlo koristan može biti kada, gdje želite da dodate u serumu (oko litar). To će umiriti i očistiti kožu i pomoći da zadrži svjež i odmoran izgled. Osim toga, dodatak seruma u vodu će vam pomoći pružiti vašoj koži intenzivnu njegu da će zadržati je elastičnom i zdravom godinama.