Šećer dijeta

Ovaj program mršavljenja se temelji na netipičnim dijeta hrana - na šećer. Koji savet dati šećer dijeta, bez obzira da li to pomaže da izgubite težinu?

preporuke dijeta

Dijeta za šećer ima veoma krut meni, tako da u zabludi, i podesite na jednostavan gubitak težine nije potrebno. Iz ishrane isključuje proizvodi (Čak i niskokalorične), dozvoljeno je samo tečnost. Trajanje dijeta je 1-3 dana. Tokom ovog perioda ne mogu aktivno sudjelovati u sportu. To je dozvoljeno opterećenje - hodanje. Pića može biti negazirane mineralne vode, razrijeđen čajevi, decoctions zasnovan ostavlja trešnje, maline, kupine, trešnje. Možete piti tople čajeve napravljen od ruža kukova. Ove pića su korisne - one su bogate vitaminima i mineralima. Tečnost čisti organizam, poboljšava metaboličke procese. Tijekom dana potrebno je piti 5-6 čl. pića dodavanjem na svaki dio od 30 grama šećera. Ne samo zaslađena voda - možete ga piti kao i kada se žeđ (oko 2 litre dnevno). Bilja i zelenog čaja brew ne kipuće vode - voda se koristi, temperatura od kojih je oko 90 stepeni. Zbog toga je moguće da otkrije svoj ukus i očuvanje maksimalno hranljivih materija. Nakon piće sadašnjosti, treba prazniti. Zeleni čaj se može pivo nekoliko puta.

Prednosti i mane ishrane

Šećer se brzo se upija u tijelo i daje energiju. Jetra, gušterača, želudac, bubrege odmoriti od posla, oporavlja svoju funkciju. Tijelo je očišćen od toksina. Dijeta, koja isključuje hranu, bez muke kuhanja. Gladovanje način omogućava vam da izgubite težinu 2-3 kg.

Do kontra uključuju se ne oseća dobro tokom sličan čišćenja - možete doživjeti neprijatnih simptoma kao što su vrtoglavica, slabost, razdražljivost, nesvjestica. Nedostatak čvrste hrane, većina ljudi daje ozbiljnu nelagodu.

Sample menu

Jutro treba početi uz osvježavajuće piće - zeleni čaj zaslađen šećerom. To će omogućiti tijelu da se probudi i pokrenuti metaboličke procese. Sat vremena kasnije, treba piti 1 žlica. vode. Zatim, piti 1 žlica. biljni infuzija sa šećerom, a onda - još 1 žlica. vode. Alternativna pića i čiste vode do večeri, ali zapamtite da zeleni čaj prije spavanja je najbolje da ne pije (to okrepljuje). Budite sigurni da razmotri količinu alkohola konzumiraju zaslađena pića (ne više od 5 v. Po danu).

Kontraindikacije

Dijeta Šećer je kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom, kao i svako prisustvo hroničnih bolesti.

recenzije

Sudeći po mišljenja, dijete šećer daje brz gubitak težine, ali gladovanje se daje nije za svakoga. Mnogi dijeta ograničiti trajanje do godinu dana. Također, u skladu s preporukama "iskusni", dijeta je bolja vremena da se vikenda ili praznika - nedostatak fizičkog i mentalnog stresa će olakšati kretanje gladi režim.