New Moon dijeta

Predstavljamo vam originalni način mršavljenja na osnovu efekta noći svjetla na ljudski organizam. New Moon ishrana nije komplicirana i ima minimalno trajanje (4 dana), a rezultati su uvijek ugodan za sve one koji su se obratili pažnju na to. Nudimo vam da se pridruže redovima njenih obožavatelja.

Kako se četvrtina dijeti?

Odavno je primijetio da je Mesec aktivno radi na naš organizam - mlađaka javlja tečnost pokreta (zbog promjene pritiska) koji na neki način utjecati na metabolizam (ubrzava). Biti rafinirani ishrane tokom mladog Meseca može biti relativno brzo i bez negativnih posljedica da promenite težinu. Uočeno je da postoji nalet energije u novi mjesec, tako da dijetetska ograničenje prenosi lakše. Težina na taj način ostavlja prilično brzo (do 1 kg dnevno), i, što je najvažnije - trajno (u skladu sa jednostavnim pravilima).

New Moon režim ishrane

• 8.00: zeleni čaj sa jednom kašičica med
• 10.00: kuhana jaja - 2 kom.
• 12.00: zeleni čaj sa jednom kašičica med
• 14.00: nemasno meso kuvano - 200 g
• 16.00: nemasnog jogurta - 250 ml
• 18.00: zeleni jabuka - 1 kom.
• 20.00: suho vino - 200 ml (opcionalno)
• 22.00: nemasnog jogurta - 250 ml

Tokom dana, nije zabranjeno da piju čistu vodu u neograničenim količinama. Ljudi sa niskim pritiskom ujutro se preporučuje popiti šalicu kave bez šećera i mlijeka.

Custom opcija dijete

Praksa pokazuje da male promjene u ishrani nije uticao na rezultat. Na primjer, kuhana jaja se može zamijeniti parom omlet (Neki idu dalje i odbijaju da iz jaja morskih plodova). Sve u vašim rukama. Glavno pravilo - ne povećavaju dnevni unos kalorija i ishrana treba da bude, nakon smjernice ispod.

Glavne preporuke o ishrani u novom moon

Četiri dana će morati slijediti sljedeća pravila:
• Do 12.00 je moguće i potrebno diversifikacije ishrani, ali u isto vrijeme služi da budu razumni (prejedanje je strogo zabranjeno)
• Nakon 12.00 treba isključiti iz ishrane, pušenje, soljenje, kao i brašno, masne i pržene hrane, i proizvodi

Prehrana nakon dijeta

Nakon završetka četvrtina ishrana može vratiti na uravnoteženu ishranu. Kako se ne bi dobiju na težini sljedećim pravilima dovoljno:
1. Nakon 18.00-19.00, možete samo piti (po vrlo gladni prije spavanja dozvoljeno nemasnog mlečni napici).
2. Prejedanje ne mogu.
3. Većina kalorija treba konzumirati u jutarnjim satima.
4. Jednom nedeljno se preporučuje za istovar (kefir, povrće, voće).

Možete očaravajuća noćno svjetlo? Zatim novi moon dijeta odgovara upravo savršeno. Nadamo se da će vam pomoći riješiti problem viška kilograma, sretno!