Moonlight dijeta

Neki nutricionisti smatraju da je proces gubitka težine treba početi od početka lunarnog mjeseca, jer je svjetlo na ljudski organizam ima jak utjecaj. Ono što je mesec dijete, da li ima naučnu osnovu?

Tajna efikasnosti lunarnog ishrane

Ono što je mesec dijeta za mršavljenje? Lunarni mjesec počinje sa novom mjesec. Mesec izlazi iz senke. Ona vuče oceana i promjene atmosferskog tlaka (postoji tzv lunarna gravitacija). Noćno svjetlo može utjecati na osobu, jer naš organizam sadrži oko 80% vode. U Full Moon prolazi u ćeliju iz međućelijski prostora - u ovom periodu, možete dobiti osloboditi edema i toksina što efikasnije. Da biste to učinili je da napusti kiseli krastavci, dimljeni meso, marinade, vruće umake i drugih proizvoda, kašnjenje u fluidu tijelu. Na prioritet pozicije od povrća, voće, gazirane čistom vodom.

Dijeta mlađaka

Dijeta za 36 sati

Dijeta počinje uoči mlađaka u večernjim satima (u 18.00) i traje 36 sati.

Dan broj 1
• doručak i večera - bilo koji meni (bez suvišnih detalja)
• večera (u 18:00): meso ili ribljeg fonda (možete ga zamijeniti sa juha od povrća čorba sa krumpirom, mrkva, paprika, grah, korijenje) - 200 ml

Dan broj 2
• doručak (7:00) mesa ili ribljeg fonda (možete ga zamijeniti sa juha od povrća čorba sa krumpirom, mrkva, paprika, grah, korijenje) - 200 ml
• Drugi doručak: meso ili supe od povrća - 150 ml
• Večera: juha od povrća ili čorba - 150 ml
• Užina: juha od povrća ili čorba - 150 ml
• Večera: juha od povrća - 200 ml

Dan broj 3
• Doručak (na 6,00-7,00): juha od povrća - 200 ml
• Ručak i večera: proizvoljno izbornika (bez suvišnih detalja)

Između obroka preporučuje se pije zeleni čaj, sokove, negazirane mineralne vode. Kao rezultat takva ishrana je potrebno oko 1 kg viška kilograma.

Dijeta za 6 dana

Dijeta počinje uoči mlađaka u večernjim satima (u 18.00):
• U prvih 36 sati: meso / riblje čorbe ili supe od povrća juha s povrćem (krumpir, mrkva, paprika, grah, korijenje) - 200 ml, kao i svježe ili kuhano povrće - osigurati 4-5 obroka tijekom dana

Ostatak vremena:
• U toku dana: povrće i voće, i vode bez plina

6 dana takve ishrane traje 3 kg viška kilograma.

Dijeta u Full Moon

Dijeta za 24 sata

Blitz Diet počinje u 19.00, dan prije punog mjeseca i traje točno 24 sata (završava u 19:00 narednog dana). Tokom ovog perioda pokazuje samo tečnost dijeta - morate piti negazirane vode i svježe sokove. Za njihovu pripremu koristiti voće i povrće koje pružaju diuretski efekat. Dobro došli nara, mrkva, bundeva, repa, repa, repa, krastavci, kajsije, lubenica, persimmon, dinje, breskve, kruške, smokve. Prosječna gubitak težine po danu - 1 kg.

Dijeta za 6 dana

6 dana dijeta počinje 3 dana prije punog mjeseca, a završava u 3 dana nakon toga.

• Dani № № 1 i 5: svježe ili pare povrće, zeleni čaj, voda bez plina
№ • Dana 2, 3, 6: Kuhani gljive, povrće ulje (Kao dopunu), ananas (samo svježe) vode, zeleni čaj
• dan broj 4 za vodu

6 dana traje oko 3 kg viška kilograma.

recenzije

Moonlight dijeta promovira gubitak težine, ali ne i svi vole njega. Hungry režim medvjed je teško, štoviše, postoje kontraindikacije (problemi sa zgrušavanje krvi i metabolizam, dijabetes melitus).