Vježbe u filmu mršavljenje

Vježbe u filmu za mršavljenje - vrlo čest trik kod žena. Previše posjetiteljima teretane umotan kukova i struka kapute uobičajene hrane film ili koristiti za ovu svrhu posebnih materijala. Pod film se obično primjenjuje na celulita krema. Procedure, kao i rad u posebnom odijelo za mršavljenje, smatra se vrlo efikasno sagorevanje masti tehniku. Često se, međutim, može se pretpostaviti da je takav film Aplikacija je vrlo loše za zdravlje. Je li to istina?

Vježbe u filmu: zašto ih izgubiti težinu

Samo po sebi ne stimuliše hrane film ili metabolizam, ili brzina gorenja potkožnog masnog vlakno. Sve što mogu dobiti - lokalna grijanje. Porast temperature dovodi do toga da je osoba znojenje. Pa, onda se zajedno sa i dodatnu težinu.

Utjecaj na kretanje masnog tkiva u filmu nije predviđeno. Tako da se tijelo počelo da gori masti, morate da se kreće u aerobnom režimu za 20 minuta ili obavljaju snagu vježbe s utezima dovoljnu težinu i pratite dijeti. Ako to ne učinite jedan ili drugi, "spalili" glikogen pohranjen u jetri i mišićima. Ali je stopa od znoja kako bi se smanjio volumen odnosi samo posredno. Možete samo izgubiti određenu količinu intersticijske tekućine, ali čim se pije režim obnovljena, tijelo će dobiti svoj uobičajeni volumen. Dobra vježbe su u zatvorenim odgovara samo kada je potrebno zagrijati mišiće, na primjer, nakon aktivne radne snage. U stvari, grijanje promoviše aktivno uklanjanje mliječne kiseline, a osjećati nakon zahvata ćete biti mnogo bolje.

Ono što je moguće štete po zdravlje?

Prije svega, pregrijavanja i pojačano znojenje su štetne za sve one koji imaju dijabetes ili drugih metaboličkih poremećaja koji se odnose na kvar pankreasa. Termalni efekt može biti u ovom slučaju, nepredvidive posljedice.

Kontraindikacije

Ne preporučuje se za kretanje u filmu i kod bolesti organa karlice - endometrioza, upala maternice, upalu bešike. Grijanja dovodi do pogoršanja tih uvjeta, a može čak i izazvati krvarenje.

Ne preporučuje se za obuku u filmu i onih koji imaju srčanih bolesti. Vježbe u filmu uzrokovati lupanje srca i visokog krvnog pritiska. Pored toga, obuke, u kombinaciji sa oblozi mogu imati neočekivani učinak na izgled butina - uklanjanjem velike količine vlage, koža gubi elastičnost i, umjesto ravnu površinu, vidjet ćete iste te neravnine i udubljenja. Dakle, vlak u filmu su jedini koji nemaju kontraindikacije i ne gubi tonus kože. Budite pažljivi na sebe!