Masaže za mršavljenje: što odabrati

Sama po sebi, masaža nije samo za zabavu i liječenju određenih bolesti. Danas je vrlo efikasno sredstvo za mršavljenje i oslobađanje od neželjenih masti u organizmu. Mogućnosti su zaista beskrajne masažu. Osim toga, mnogi stručnjaci tvrde da je masaža - prioritet način, jer postoje u potpunosti uključen prirodne snage organizma.

Glavni efekat masaže se postiže ne "razbijanje" masnih naslaga i stimulaciju rada (i to je za mnoge otkriće!) Krovenosnososudistoy i limfnog sistema. U problematičnim područjima povećava cirkulaciju i- krvi kao rezultat toga, smanjenje masnog tkiva. Pa, ako i dalje igrati i vježbe - rezultati će doći vrlo brzo.

Izolovani efekte na organizam nekoliko osnovnih tipova masaža:

priručnik

On zna apsolutno sve. To je najčešći tip. Master pristup svakog pojedinca, ali efekat zavisi od stepena kvalifikacije masera.

Tajlandski

Ovaj mršavljenje masaža je poznata po više od 2 hiljade godina. Njegov koncept - poboljšanje prakse usmjerene su na optimiziranje energije organizma. Tehnika je nešto drugačiji od tradicionalnog priručnik tipa. Evo praktikuje pritisak na energotochki, uvrtanje, protežući se.

pedala

Ova vrsta masaža za mršavljenje masaža terapeuti su vrlo često koriste u kadi. Ovo je vrlo opuštajući način za podizanje tonusa mišića. tip stopala masaže se često koristi za sportiste koji se stalno doživljavaju povećana opterećenja.

hardver

Do danas, to je stekao ogromnu popularnost. A sada je prodao znatan broj specijalnih alata. Uglavnom koristi trenutku, vibracije, vakuum, pneumomassage, hidro, itd
Naravno, postoji mnogo sistema i metoda za mršavljenje pojedinih dijelova tijela, ruke, bedra, trbuh, stražnjice.

Slimming masaža prilično lako obavljaju sami. Nakon što je trenirao samo tri ili četiri vježbe, možete vratiti normalan metabolizam. Dobri rezultati daju nezavisne studije mršavljenje trbuha, bedara ili struka.

Unatoč naizgled bezazlenost, mršavljenje masaža ima ograničenja. Na primjer, oni uključuju groznicu, oštećenja kože, trudnoće, hematomi i ekhimoze, vaskularna bolest (proširene vene, začepljenja), prisustvo fraktura i dislokacija, rak i infekcije kože.

Dakle, to je na vama koji tehnika masaže za odabir dijeti. Hoće li to biti masažu s medom ili Indijski ulje, masaža kreolski ili Finski sistem - sve vrste vaše dobro. Glavna stvar za početak!
Autor: DimSanych