Đumbir dijeta za mršavljenje

U nekim zemljama, prije nekoliko stotina godina prvi put počeo da se koristi za proizvode za mršavljenje, kao što su đumbir. Čak iu tim vremenima, kineski doktori su razvili poseban režim ishrane na osnovu ovog korijena usjeva. A u susjednim državama tadašnje najveće lekar je spreman za piti iz nje i preporučeno piće za ljude koji su skloni gojaznosti. Mi imamo ovaj predivan proizvod naučili relativno nedavno: i čaj od đumbira, i počeli da koriste root samo u modernim vremenima.

Sadržaj:

Je Ginger ishrana pomaže izgubiti na težini?
Recepti, kako se priprema proizvoda za izgubiti težinu
Kontraindikacije
zaključak
sa limunom
Sa Green Tea
Još jedan recept

Prednost ovog proizvoda je da s njim možete baciti sa tih dodatnih kilograma bez ikakvih ograničenja, praktično odustajanje većina proizvoda. I suština dijeta je jednostavna: vi ćete samo povremeno piti čaj, i štetnih kalorija hrane swap komunalnih sličan hrane i prehrambenih proizvoda.

Je Ginger ishrana pomaže izgubiti na težini?

Empirijski potvrdio da težine oko 7-8 kilograma može se resetirati pomoću predloženog ishrane. Naravno, klamerica u ishrani će biti napitak od korijena. On sadrži važne materijal za spaljivanje viška kilograma: eterična ulja i isparljivih proizvodnju. Preko njih blago povišene temperature i istovremeno povećava stopu metabolizma. Drugim riječima, organizam postaje lakše da se spali kalorija.

Recepti, kako se priprema proizvoda za izgubiti težinu

Nije svako zna kako ga koristiti da bi i kako bi se povećala bacanje višak kilograma. Ali s pravom pristupa, tjelesne težine će nestati za nedelju dana. Stoga predlažemo da se uzme u obzir nekoliko recepata.

sa limunom

1. Pivo s lakšim nego ikad limuna: trebate naribajte korijen i dodajte termos 1-2 kašike, a zatim - da smanji veliki limun (ne uklanjajte koru).
2. Sipajte tople vode (oko 1,5 litara).
3. Neka odstoji 5-6 sati.
4. Prije nego što piti kuhani čaj, dodajte malo meda.
5. Uzmite 1 čašicu za 30-40 minuta prije jela.

Sa Green Tea

1. Brewing u vodu (đumbir, zeleni čaj i topla voda). Pre nekoliko žlice naribanog korijena prelijte sokom od limuna.
2. Saberu sve u termos i neka čaj infuzije za 3-4 sata.
3. Piti oko 150-180 ml za 30 minuta prije obroka.

Još jedan recept

Zbog takvih pića nisu samo dobri za izgubiti težinu, ali i ojačati imunitet, i poboljšanje kože, kose i noktiju.

1. Rešetka korijen u istom iznosu kao u prethodne metode čaja piva i pomiješana s šipka (100 grama), popuniti sve zajedno u termos.
2. Kuhati i ulije oko 3 sata.
3. Popijte mali kup pola sata prije jela.

Napomena: Kao opcija, pogodan sušeni začini, ako se ne može kupiti svježi korijen.

Kontraindikacije

Đumbir piće / čaj se ne preporučuje da piju u sljedećim bolestima:

• Čir, gastritis, kolitis
• upalnih bolesti
• Alergija, posebno, agrumima
• Sklonost ka krvarenju.
• U nekim slučajevima - hipertenzije. Đumbir je u mogućnosti da se poveća pritisak.

zaključak

Prema odgovorima žena sjedi na dijeti đumbir, možete baciti do 20 kg, ako pridržavati svih uvjeta. Ono što je najbitnije da se odrekne slatkiša i peciva, precooked i brze hrane, kao i pržene i masne hrane. Pravilna prehrana uključuje sljedeće proizvode:

• Nemasno meso, riba, plodovi mora
• Cijeli žitarica
• Povrća salata s maslinovim uljem
• Hrana koja sadrži proteine
• Voće, sušeno voće.

Zavarivanje takođe treba kuhati strogo na recept gore navedenim. A onda je višak kilograma zaista počinje da te ostavim. Sretno!