Posni dan suhe marelice

• Posni dan izgubiti na težini uz pomoć suhe marelice: korist ili štetu
• Posni dan suhe marelice: popularna recepti, meni
• Posni dan suhe marelice: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak

Posni dan suhe marelice: komentari i rezultati mršavljenja

Mnogi dijeti kojima je teško izdržati produžene dijete, radije provode dan istovar na raznim proizvodima.

Posni dan suhe marelice - ne samo prijatan, već i efikasan način da se riješi dodatnih kilograma i očistiti tijelo u vrlo kratkom vremenskom periodu.

Posni dan izgubiti na težini uz pomoć suhe marelice: korist ili štetu ^

Suve kajsije je sušeno voće kajsije, što je odlična alternativa za slatkiše.

Korisni svojstva ovog proizvoda zbog svoje bogate kemijski sastav, naime pektin, fruktoza, glukoza, kalij, jod, magnezij, mangan, fosfor, bakar, željezo, itd Osim toga, to je izvor vlakana, vitamina B i vitamina C.

Zanimljivo je da je kalorijski sadržaj sušenih marelica 4 puta kalorijske sadržaj svježeg voća, budući da tijekom sušenja i skladištenja povećava nutritivnu proizvoda. 100 g svježih marelica sadrži 60 kcal, sušeno - 230 kcal. U ovom slučaju, uz kalorijski sadržaj suhe marelice i povećava koncentraciju hranjivih tvari, kako bi se kajsije ima sljedeće pozitivan učinak na gubitak težine i proces oporavka tijela:

• To pomaže da se oslobodi toksina koji su zaglavili na zidovima creva;
• i normalizuje kardiovaskularni sistem;
• pozitivan učinak na štitnjače;
• laksativa i diuretika svojstva, pri čemu izlazi višak tekućine i štetnih tvari;
• koriste za prevenciju osteoporoze, anemije, arterioskleroze;
• normalizuje krvni pritisak;
• Hrani tijelo i za dugo vremena da se riješi osjećaja gladi;
• poboljšava moždanu aktivnost;
• vraća vid.

Za istovar donijeti samo koristi i ne šteti organizmu, potrebno je da se upoznaju sa postojećim kontraindikacije za njihovo ponašanje. Oni uključuju:

• Gastrointestinalne bolesti;
• pankreatitis;
• bolesti bubrega;
• dijabetes;
• idiosinkraziju proizvoda.

Posni dan suhe marelice: popularne recepte, meni ^

Posni dan suhe marelice dijeti: Opcije izbornika

U cilju diversifikacije ishrani pražnjenja na suhe marelice, može se kombinirati sa konzumiranjem zelenog čaja, prirodne sokove, jogurt, suhe šljive, grožđice.

Posni dan suhe marelice i vodu

Takva opcija je klasični i češće se koristi.

• Za njegovo ponašanje potrebno je uzeti 400 grama suhe marelice i stavite ga u 400 ml tople vode, ostaviti preko noći.
• voda mora biti ispražnjena ujutro i piti tokom dana, a suhe marelice u 6 jednakih porcija i jesti svaka 2-3 sata.

Posni dan suhe marelice i zelenog čaja

• Da bi se postigao željeni rezultat, naime, mršavljenje i detoksikaciju, potrebno 500 grama suhe marelice, koji moraju jesti tokom dana.
• Prije upotrebe, mora se oprati, očistiti od ostataka i potopiti u toplu vodu za 12 sati.
• Između obroka preporučuje se pije zeleni čaj bez šećera u bilo koje iznose i čiste negazirane vode.

Posni dan suhe marelice i sok

Ova metoda jednodnevnih dijeta je potrebno pripremiti debelo gori koktel soka od kajsije i suhe marelice.

• To će zahtijevati 12 sati potopiti u vodi, 300 g suhe marelice, a zatim melje ga u blenderu i dodajte 0,5 litara soka. Zatim sve temeljito i stavite u hladnjak.
• Smoothies treba podijeliti u 4 porcije i piti prije 06:00.

Posni dan suhe marelice i jogurt

Kefir - fermentisani piće mlijeko da ima mnogo korisnih mogućnosti, tako da je u širokoj upotrebi za rukovanje dana. Izgubiti na težini za nekoliko kilograma u samo jednom danu, preporučljivo je koristiti jogurt u kombinaciji sa suhe marelice.

• 500 grama suhe marelice treba potopiti preko noći u toploj vodi i osušiti ujutro podijeljen u 5 jednakim dijelovima.
• Jesti sušene kajsije je potrebno svaka 3 sata i piti solju nemasnog jogurta.

Posni dan suhe marelice i šljive

• Da sprovede efikasnu pražnjenja potrebno da se na 200 g prethodno natopljene u vodi, suhe marelice i šljive.
• Sušeno voće treba podeliti na 4-5 komada i jesti ih tokom dana u pravilnim vremenskim razmacima.
• Ne zaboravi vodu, jer je neophodno za izlučivanje štetnih tvari i ubrzati paljenje suvišnih kilograma.

Posni dan suhe marelice i grožđica

Grožđice su ne samo pozitivan utjecaj na gubitak težine, ali ima terapeutski učinak na organizam. Također se koristi za normalizaciju probave, poboljšanje funkcije bubrega i jetre, kako bi se poboljšala nivo hemoglobina u krvi i željeza.

Grožđice i suhe marelice - odlična kombinacija namirnica koje će vam pomoći u samo jednom danu izgubiti 1-2 kilograma.

• Za istovar potrebu da uzme 500 g natopljenom u toploj vodi i sušenog voća, podijeljena ih u 5 porcija i jesti tokom dana u intervalu od 3 sata.

Posni dan suhe marelice i molokochae

• Pre obavljanja čišćenje dan vam je potrebno staviti u toplu vodu 400 g suhe marelice i ostavili do jutra.
• Onda vam je potreban da bi litar crnog čaja, dodajte čašu nemasnog mlijeka i sipajte topli napitak u termos.
• Marelice treba podeliti na 6 jednakih porcija i jesti svaka dva sata.
• Molokochay može biti pijan u svakom trenutku kada je osjećaj gladi.

Posni dan suhe marelice za trudnice

Pre upotrebe bilo koje od opcija koju je predložila pražnjenje tokom trudnoće, trudnice se savjetuje da se konsultuje sa svojim lekarom. Istovar ishrana može biti sljedeće:

• Doručak: jedan dio nemasni jogurt sa seckanim suhe marelice.
• Užina: crni čaj s mlijekom i kriškom crnog kruha.
• Ručak: povrća salata, 100 g sušenog voća desert.
• Užina: zeleni čaj bez šećera, a pečena jabuka.
• Večera: cup jogurt, 100 g suhe marelice.

Posni dan suhe marelice: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak ^

Rezultati posta dana na suhe marelice će biti vidljivi samo u slučaju, ako se radi redovno, odnosno jednom sedmično. Da bi se poboljšala učinak ispuštanja, stručnjaci preporučuju između njih da se pridržavaju načela dobre prehrane i aktivnog načina života.

možete pronaći na internetu samo odlične kritike pražnjenja dno suhe marelice za mršavljenje, što potvrđuje visoku efikasnost i apsolutnu sigurnost. Ovdje su neki od odgovora poslati na urednika našeg konstantnog čitača:

Love, 35 godina:

"Redovno jednom davno provesti posta dana na suhe marelice i samo jedan dan izgubiti 1-2 kilograma. Ali, kao što svi znamo, gubitak težine je zbog uklanjanja tekućine iz organizma, koji vraća sljedeći dan. Da bi rezultat između unloadings trudim jesti samo prirodne i zdrave proizvode. "

Margarita, 23 godina:

"Ni dan ne mogu bez slatkog, tako zamijeniti torti i kolača sa sušenim voćem. Ponekad sam provesti posta dana na suhe marelice i vodu, kroz koje stalno izgubiti 1-2 kg. "

Julia, 28 godina:

"Više volim da drži istovara na suhe marelice i jogurt nakon praznika i gozbe. Oni mi pomoći da povrate snagu i energiju, da se osjećaju bez presedana lakoćom i, naravno, izgubiti nekoliko kilograma. "