Kako napraviti sami držati dijetu?

Odaberite odgovarajući i dušu, i fizioloških parametara dijeta - to je pola bitke, tu je čak i određeni uzbuđenje u ishrani se pretraga - samo jedna metoda izbora za izgubiti težinu, možete izgubiti težinu. Ali, šali se u stranu. Bez obzira šta divan dijeta je usvojen, osim ako ne zaustaviti ga se pridržava nekoliko dana ili nedelja, ako ova metoda mekih i dugo. Mnogi od staze do dobre svrhe zbunjuje nije niska efikasnost i velika lijenost.

Pa kako onda prisiliti sebe da se drže dijetu?

Gdje da volju i način da se ona spona u šaku, tako da ne ponovno skliznuo?

Vi samo morati uzeti u obzir nekoliko činjenica. Zapamtiti i redovno ponovo pročita.

1. Razbijanje dijetu, a onda sve ispočetka. Ne mogu si priuštiti da se nekoliko puta živjeti - je vremena prošlo.
2. Ako ne pjevati, ne dogodi ništa loše: Neću biti krhki, neće biti gladni sinkopa, bolesti, nervnih slomova, općenito, ništa negativno će se dogoditi. Bojim da ne jede?
3. Da sam pjevati, to se neće dogoditi ništa dobro: ja neću biti sretan, ne postaju ljepši, zdraviji, sigurniji, Kinder i inteligentniji. Zašto u ovom trenutku treba jesti?
4. Ja sam sposoban (u mogućnosti da) pridržavaju dijeta, kao i ostatak od najjednostavnijih stvari koje su na raspolaganju za obične ljude.
5. Breaking obećanje, ja stavio nepopravljivu štetu najdraži, prijateljima i volio stvorenje na svijetu - trenutno.

Kao što vidite, nema magije, samo pet jednostavnih činjenica - samo materijal za svoj um kao pravi vlasnik vašeg tijela, koji u bliskoj budućnosti će biti još ljepše i zdravije.